Девочки родила сегодня свою пампушечку 🙏🏻🙌❤ Подскажите пож, что можно кушать ?

Поздравляю 🎉🎉🎉

В принципе все здоровое питание и помаленьку,конечно не жирное и жаренное,аккуратно с капустой и картошкой,хлебом что бы животик у пампушки не болел(газики не скапливались).Сладкое пока вычеркните,с фруктами аккуратно.Мясо лучше пока говядинку.Но вообще смотрите по состоянию малыша,примерное меню для кормящих есть в интернете☺️Вкусного молочка Вам🙏🏻

Я знаю что точно надо из мяса индейку. Она не алергенна для малыша. Овощи на пару. Да вообще все на пару.

Вот своей сестренке тоже скинула.

Поздравляю Вас! 🚼

Поздравляю 🎆🎇🎇🎉Ростите большие и здоровенькие!

Я еле гречку, овсянку на воде, говядину вареную с бульоном, позже начала есть бутерброды на белом хлебе с маслом сливочным и несоленым сыром, курицу из духовки без кожи и специй, только соль, никакой молочки, ни какой картошки, макароны ела с сыром, печенья в начале ела галеты они без всего, потом крекеры начала есть, пастилу и зефир натуральные, овсяное печенье.. чаи детские бабушкино лукошко до сих пор пью. Из овощей только кабачки тушила.. из фруктов в начале не ела ничего, потом аккуратно пробовала бананы, яблоки и груши.. тьфу тьфу тьфу никаких коликов и проблем с животиком и аллергий не было

Аккуратно с рыбой и со всем красным

Кушайте говядину , чтобы молоко пришло скорее и жирное было

Особо не зацикливайтесь на том что что-то нельзя! Мне в роддом свекровь голубцы привезла и нормально все)) я ем практически все с рождения дочки, кроме солений и колбас (да и в принципе это не ем) Тьфу тьфу коликов и аллергии не было.

Вводите по немногу все что хотите кушать, и смотрите реакцию.

Вкусного вам молока))

Всего по немногу) разные витамины нужно получать, и ребёнок чтоб привыкал, просто по чуть чуть, это важно ) поздравляю!

Да лучше всё понемногу...на говядину у нас например ужасные колики были

Если есть аллергия у вас, у мужа, у родителей и тд. Есть вероятность что и у ребёнка будет. Месяц хотя бы лучше держать диету.

В роддоме я ела все, что давали.