Как справляетесь с жором??!!! Ужасно хочется есть, постоянно! Вес и так уже много набрала,но не из за того что ела как…

Жор жуткий нападает,хотя я и немного набрала,но переедать нельзя так как на последнем сроке идут отеки от обжорства сразу,нужно правильно питаться,салаты,мясо,сметана легкая,кефир,творог,фрукты,темный шоколад и немножко всяких вкусностей с утра себе позволять)так делаю я)голод мне притуплял кефир днём,чтобы сократить порции и меньше съедать,а то порции уже становились огромными)

@firchenok, если сильно переживаете из-за веса придумайте себе какое-то отвлечение сильной тяге к еде. Может книга интересная или прогулка. Даже не знаю , что в таких случаях делают , у меня все наоборот 🤦🏻‍♀️ муж иногда приговаривает про меня : хочешь есть попей водички 😂

@otrazhenie у меня уже+12(

Вот и я пол жизни на диетах.а теперь🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️плюс 10 кг.и сколько еще впереди...даже жора как такового нет,а вес как на дрожжах растет,ноги как столбы.ппц

Кушайте если хочется , просто побольше овощей и фруктов !)

@dre9292 а что такое функциональное питание???)

Мне очень помогло в беременность функциональное питание) тоже жор был страшный.. заменяла 1-2 приёма пищи, в итоге за беременность всего +7 кг, которые потом с лёгкостью ушли)

Жор жуткий нападает,хотя я и немного набрала,но переедать нельзя так как на последнем сроке идут отеки от обжорства сразу,нужно правильно питаться,салаты,мясо,сметана легкая,кефир,творог,фрукты,темный шоколад и немножко всяких вкусностей с утра себе позволять)так делаю я)голод мне притуплял кефир днём,чтобы сократить порции и меньше съедать,а то порции уже становились огромными)

А мне вообще не хочется... попробуйте зеленый чай. Он голод притупляет

@firchenok, если сильно переживаете из-за веса придумайте себе какое-то отвлечение сильной тяге к еде. Может книга интересная или прогулка. Даже не знаю , что в таких случаях делают , у меня все наоборот 🤦🏻‍♀️ муж иногда приговаривает про меня : хочешь есть попей водички 😂

@anastasiyachistyakova это точно, как только подумаю о том что нужно поменьше есть как аппетит возрастает в сто раз)))

@berezkinaj911, дело не в жрать все подряд 🙄, а в нервах от мыслей , что постоянно хочется есть! Хочется кушать кушайте , не хочется никто не заставляет. Лучше уж съесть что либо и быть спокойной , чем постоянно из-за этого переживать.

@firchenok понимаю, тоже долгие прогулки теперь не для меня. Правда только последние пару недель

Ела 🤷🏽‍♀️

@zikulya88 может просто день такой!)

@evgenia_rud у меня вес с 7 недели растёт) я о беременности узнала по животу))) смотрю что то большой и не втягивается 😂

@firchenok, и у меняяяя, именно сегодня!! Я тонну съела...ещё и доставку заказала под конец🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

Никогда я не была такой пышкой как сейчас 😂

У меня вес начал с 16 недели набираться и на данный момент 33 недели . В общем с 56 до 72

Меня врач тоже так ругает, но я не обжираюсь, вредного позволяю не много и редко, но вес все равно растёт 😱😱😱

@zikulya88 может быть)) сегодня какой то ужас просто)

@berezkinaj911 гулять стараюсь, но долго не могу ходить живот начинает болеть почему то(

@berezkinaj911 я в принципе по жизни люблю овощи и фрукты! И в основном ими и питаюсь! Но сейчас идёт все в подряд (

@firchenok, может просто сейчас срок такой - срок жора?? А потом ребёнок станет больше и тупо не будет помещаться))? Я уже не помню как с первым было🤭

Ну тогда у меня остаётся последний вариант😂: кушайте если хочется, но тогда компенсируйте прогулками))

@firchenok и за один день пищевые привычки не перестроить))) потому по началу конечно тяжело,хотя конечно беременность не лучшее время для таких нововведений)

@berezkinaj911 дело даже не во вредной еде, а в постоянном желание кушать( я ем в основном домашнюю пищу!

@firchenok я тоже сначала много набирала, а сейчас ничего)) хотя особо питание не менялось. Просто нагрузки в разы уменьшились.

@anastasiyachistyakova ну почемууууу постоянно советуют жрать все подряд??? На сколько я понимаю девушка творческой профессии, ну зачем ей потом, простите, жирная жопа и опять же срывы,потому что теперь уже нельзя есть все,что не приколоченно. Можно же с умом подходить к этому. Кушать вредности,но в меру. Например ну хочется шавермы, так сделай сама, хочется бургер - вообще нет проблем его сделать. Хлеб взять зерновой и т.д))

@zikulya88 😂😂😂хотелось бы найти этот способ)

@firchenok, ох😪 если найдёте способ меньше есть, маякните мне, пожалуйста!!

@berezkinaj911 сегодня ем по чуть чуть и все равно голодная( как будто не ела)))

@zikulya88 я за неделю по 1кг набираю!(

@firchenok я наоборот никогда не сидела на диетах, но всегда питаюсь примерно одинаково. Часто мозг путает чувство голода с жаждой, поэтому насчёт воды все же советую попробовать. Ну и может сами знаете,что чем больше сладкого,тем больше его хочется. Попробуйте уменьшить порции еды и есть чаще.

@anastasiyachistyakova вес много набираю, врач не ругает но уже говорит что многовато(

@firchenok, у меня за месяц последний +2....😨

Так и ешьте. Вас врач ругает , что много набрали или самочувствие плохое из-за набора? Когда ещё сможете со спокойной совестью кушать все подряд как не в беременность 😂 я вот не могла есть много, до 18 недели токсикоз, а потом дочь так легла что я ела очень мало🤷🏻‍♀️

@zikulya88 у мня вес как на дрожжах (

Я жру😭😭😭😭 ничего не могу поделать(((( кефир пью, ем овощи, но часто просто объедаюсь((((

@berezkinaj911 питьем не обманешь, именно есть хочется( овощи стараюсь есть но и бутербродов тоже очень хочется и сладкого хочется😭 ужас какой то! Пол жизни сидела на диетах, а сейчас не могу контролировать (((

Попробуйте больше пить,если нет отеков и есть овощи. Клетчатка насыщает и для кишечника полезно)) Или Вам хочется именно вредняшек?)