Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Анастасия
Анастасия
Мама сына (1 год)

Приглашаю мам с малышами на йогу!

1 из 4

Приглашаю мам с малышами на йогу!

Теперь йога с малышами будет проходить продуктивней! 👼

Со следующей недели добавляем baby йогу!👦👧

Как будет выглядеть занятие?

1) 40-45 мин йога для мам:

☀восстановление мышц тазового дна

☀мягкое укрепление мышц живота

☀расслабление мышц шеи

☀укрепление спины

☀восстановление осанки

☀пранаямы ( дыхательные и энергетические техники)

2) 10-15 мин baby йога:

🍭Легкий массаж малышу

🍭Упражнения «детские асаны»

🍭Релаксация ( совместная шавасана или расслабление во время кормления малыша)🙏

⏰Вт, Чт 11:00

☎22‒60‒03

📌 «Твоя йога», ул. Учебная 22а ст1

Девочки! В эту сб в 11:00 на этой поляне на поклонной горе (обратная сторона церкви) пройдут занятия baby yoga. Жду всех…

Девочки! В эту сб в 11:00 на этой поляне на поклонной горе (обратная сторона церкви) пройдут занятия baby yoga. Жду всех желающий, проведу даже если будет одна пара мама и малыш. Возраст малыша: до уверенного ползания. Программа: разминка мама, массаж малыш, интенсив малышу, интенсив Мама, мама Релакс. Занятия проходят в свободной форме и ради позитива и развития. Если малыш захочет кушать или будет капризничать, спокойно можно его покормит, обнять, укачать или поиграть. Baby yoga направлена на укрепление мышц малыша для дальнейших физ нагрузок и реабилитацию маминого организма после родов. Жду всех позанимался и отдохнуть. Даже если Вы не любили йогу до родов, то теперь вы её полюбите) не будет никаких поз собаки и пасти льва) baby yoga объединила в себе йогу, пилатес, бодифлекс. Это больше похоже на гимнастику после родов, но все же очень позитивно отражается на мамочке и малыше. Пишите, буду рада Вас видеть. Занятия будут стоить 300₽ ( оплата после занятия, если понравится, так же если малыш будет бунтовать, то конечно с Вас ничего не возьму) ссобой 2 пледа: себе и малышу.

Девочки, покупайте фитбол и катайте на нем своих деток😍 Выпуск отрыжек, газиков, укрепление мышц и просто развлечение…

Девочки, покупайте фитбол и катайте на нем своих деток😍 Выпуск отрыжек, газиков, укрепление мышц и просто развлечение для малыша - обеспечено👌 Сама я тоже катаюсь для скорейшего восстановления тазовых костей😊

Конечно, Малыши - это счастье. Но на этот процесс я в жизни больше не подпишусь! завидую всем,у кого плановое кесарево.…

Конечно, Малыши - это счастье. Но на этот процесс я в жизни больше не подпишусь! завидую всем,у кого плановое кесарево. Бред все про трудное восстановление и прочее, зато они минуют такие адские часы