Бабоньки, так как после родов прошло 2 месяца, то мне уже можно заниматься физическими…
Бабоньки, так как после родов прошло 2 месяца, то мне уже можно заниматься физическими упражнениями,но для этого мне нужно набрать мышечную массу. Кто, что кушал для набора массы при кормлении грудью? Буду благодарна каждому совету💋
Яна ·
Творог , бананы, мясной белок
Руслана Степанько·
Мама дочки-младенца
@yanaskoryk21, и что очень сильно помогает набрать мышечную массу?
Яна ·
@ruslanchik.stepanko, помогает, но мышечная масса начинает рости когда два в одном питание+спорт
Руслана Степанько·
Мама дочки-младенца
@yanaskoryk21, ну это я знаю)