Всем привет! Интересует вот какая тема... многие ли из вас слышали про режим сна и бодровствания малыша по месяцам? Если да, то придерживаетесь ли вы его?
Лично по моему опыту расскажу, что месяцев до 3х я об этом знать ничего не знала, малыш иногда "перегуливал", не мог заснуть, на фоне этого, соответственно, были истерики! 🤷🏻♀️🤦🏻♀️
Как то в инстаграме я наткнулась на статью про режим, в которой говорилось, что в определённом возрасте ребёнок должен спать и бодровствовать определённое кол-во времени! Записав пару дней по часам день ребёнка и придерживаясь таблицы мы выработали оптимальный режим, соответсвующий возрасту малыша!
В итоге могу сказать, сейчас нам почти 10 месяцев и у нас есть четкий режим (конечно это ребёнок, он не робот, бывают сбои)
Вот наш примерный каждодневный режим
7.00-7.30 подъем
7.30-10.30 время бодровствания
10.30-12.00 1й сон на улице
12.00-15.30 время бодровствания
15.30-17.00 2й сон дома
17.00-20.00 время бодровствания
20.00 купание,сон
Если бы мне кто-то раньше об этом рассказал, цены бы ему не было...и не знала бы проблем с малышом! 😅😅
Кому то может показаться, что мы очень замороченные, а кто-то просто пускает все на самотёк и не парится...
Делитесь своим мнением, будет интересно послушать!!!
Комментарии
@ya_sazhnova, многие думают просто о себе, а не о ребёнке.
@top4ai.al, ааа так вам всего 1 месяц!!! Время бодровствания может колеблется от 50 мин до 1,5 часа!!! А вообще я где то читала, что совсем малыши могут минут 15 поактивничать и заснуть!! Посмотрите фото, которые я прикрепила , там указано примерное время бодровствания, соответствующее вашему возрасту!!
@ya_sazhnova у меня доча кушает ну 30 мин на все и засыпает, а иногда при еде засыпает
@annisa126, да согласна, каждый ребёнок индивидуален, надо смотреть по ситуации и ориентируясь на нормы)
@top4ai.al, всмысле? Не очень понимаю вопрос? Ребёнок спит, остальное время бодровствует! В чем сложность?)
@julia_mrz, полностью согласна и поддерживаю! Очень облегчает жизнь, когда знаешь что ждать от своего ребёнка! Но в моем окружении это прям редкость, люди зачастую вообще не задумываются и делают так как удобно им, не беря в расчёт состояния ребёнка! Я уже иногда начинаю задумываться может я слишком заморачиваюсь?))
Я человек режим и месяцев с 3,5 у дочки его выработала, зря я об этом раньше не знала. Сейчас есть и сбои и переходы с 4х снов на 3, с 3х на 2 сна, это действительно жизнь облегчает и ребёнку и маме, можно хоть как-то и что-то спланировать
Знала про нормы всегда но у нас не четкии режим по нормам смотрю по своему ребенку может дольше поспать , а может и меньше . Проблем со сном не было .
Да, я тоже узнала к 3 месяцам про эти нормы, тоже помогла эта инфа))
У нас режим как у вас. Иногда бывает отклонения на полчаса в разные стороны.
Я придерживалась тоже норм сна по возрасту, не более полутора или двух часов бодрствования в определенном возрасте, сейчас точно не помню уже эти нормы, но да, реально ребёнок был спокойнее и режим до сих пор есть
Режим моей Зефирки в 5 мес. Пусть будет здесь :)
10.00 - подъем. Потягиваемся, валяемся,болтаем с мамой.
10.30 - утренние процедуры.
11.00 - Смесь 120-150мл.
Игры до 12.00
12.00-13.00 сон
13.00-14.00 - игры.
14.00 - овощи 160гр. ( едим кабачок, брокколи, цв.капусту)
Игры до 15.30.
15.30-17.00 - сон + прогулка.
17.00 - смесь 120мл
Игры до 19.00.
19.00 - 20.00 - сон
20.00 - смесь 120-150мл.
Игры до 22.30.
22.30 - купание
23.00 - сон.
Из-за НГ все сдвинулось примерно на час. Восстанавливаемся :)
Девочки, мы через неделю уезжаем с дачи, где жили все лето, в город. Думаю про наш режим. На прогулках мы теперь не спим вообще. Посмотрите, пожалуйста, на такой вариант для малыша 4,5 месяца, что думаете?
07.00 подъем, кормление
7.30 - 8.30 утренний туалет, игры в Татамии на завтраке родителей
8.30 - 10.00 сон
10.00 кормление
10.30 - 12.00 прогулка бодрствующим, массаж
12.00 - 13.30 сон
13.30 кормление
14.00 - 15.30 игры дома, затем прогулка
15.30 - 17.00 сон
17.00 кормление
17.30 - 19.00 игры...
Всем привет. Расскажите у кого какой режим в в 1.1-1.2 года. У нас началась какая то жопа прям( в ночь можем час укладываться. Бужу ее в 7.30, первый сон с 10.30 до 11.30. Второй с 15.30 до 16.30. В 20.00 начинаем подготовку ко сну, в кроватке в 20.30 кушаем и вот после она может укладываться час! Раньше это было ну максимум минут 30. Я не сторонник, чтобы ребёнок ложился спать поздно после 21, поэтому сдвинуть ночной сон на позже не вариант. Если только вставать раньше и все сны сместить на ран...
Девочки, в нашем возрасте малыши должны кушать 5 раз, верно? Вопрос: что? 😳 Напишу вам наш режим:
в 8.00/8.30 - подъем
в 9.00/9.30 - безмолочная каша с бананом (гречневая/кукурузная/рисовая)
с 12.00 до 13.00/13.30 - первый сон
13.00/13.30 - микс овощей с мясом
15.30/16.00 - фрукты (приёмом пищи это не считаю)
с 16.00/17.00 до 18.00/19.00 - прогулка (второй сон)
18.00/19.00 - грудь
20.00/20.30 - безмолочная каша с черносливом (гречневая/кукурузная/рисовая)
21.00/21.30 - купание и сон
Когда...
Девочки, а расскажите,пожалуйста,какой режим дня у ваших деток +- нашего возраста?Нам завтра 1,3. Наш +- 30 минут :подъем в 7.30 , первый сон 10.30-12.00(+-), второй сон 15.30-17.00(+-). На ночь в 21.00-21.30(+-). Получается что время бодрствования первое 3 часа,второе 3,30, а третье 4-4,5. Раньше ВБ было одинаково. А как у вас? Когда перешли на один сон? Как?
@ya_sazhnova спасибо, сейчас гляну)