меньше консервации, побольше свежих фруктов и овощей, а также воды. только таким образом и спасаюсь хоть как-то. очень сильно усугубляе
ют проблему поливитамины （особенно элевит）

Беру закваску vivo симбилакт,там 17 бактерий,он именно для пищеварения.заквашиваю без йогурты,укутываю полотенцем! Никакое питание не помогает,ни киви,ни свекла ничего.Когда совсем никак пью однократно гуталакс в таблетках,Г разрешила со второго триместра.Работаю в санатории,питание у меня диетическое ,но видно гормоны свое дело делают((

Помог только иммуновит (закваски vivo), больше ничего не помогало, даже микроклизмы

Перестала пить кальций в таблетках, а ела больше продуктов его содержащих, и проблема была решена. А до этого только клизма помогала, что только не ела и ни пила.

КИВИ👍👍👍

Нормолакт!Как мне подсказали в аптеке-состав один в один с Дуфалаком ,только производитель наш.Попробовала-эффект тот же ,а стоимость разная)

Мне киви очень помогал и чернослив 👍

Я с первого дня беременности етим мучаюсь)))что только не пробовала)))) результат тот же)))посоветовали попробовать лён заваривать и пить, может кто поможет)

Дуфалак и перед сном много киви (штук 5) если желудок позволяет

У меня недавно было это дело, что я только не употребляла: и кефир, и чернослив, и киви, и семечки, и селёдку, и буряк, и даже микроклизму- ничего не помогало, и так 3 дня, на четвертый начало прорывать, что конкретно помогло так и не поняла)

Дуфалак) если не помогал кефир, яблоки.

Сегодня была у гинеколога с тем же вопросом, сказала кушать чернослив, буряк с маслом или ложку любого масла( оливковое, кукурузное...) и запить водой комнатной температуры

Киви 👍 имеет слабительный эффект, сьедала по пол пачки и все ок ☺

Ряжананка, чернослив ( много) глицериновые свечи, порталак. Это список того что помогало мне по мере усугубления

Ряжанка, Лактония,кефир,варёный буряк.

Глицириновые свечи

дуфалак, попробуйте чернослив, курагу, больше постарайтесь питб воды и кушать клетчатку（буряк, тыкву, на пример😊）