Собираюсь дома начать качать попу каждый день минут по 15. Плюс выпивать 2л Воды в день. Есть…

Я бы поддержала, но уже в зал пошла. Дома пропускала 😔

Я уже начала, сегодня 7-й день, все болит, не нагнуться🙈🤣, зад каменный уже ))) супер фитбол👍

Я бы присоединилась)))

@sytinatatyana90, а вы какие упражнения на нем делаете?

@klyonak, пока просто прыгаю по 20 минут)) 🤣🤣🤣

Мне нравится то, что не только попа задействована, но и ноги, внутренняя сторона ягодиц, живот

@sytinatatyana90, а где и за сколько покупали фитбол?

@oksioriginal, на Юле, муж ездил забирал, 1000₽ красный цвет 65 см диаметром, девушку Мария зовут

В любой непонятной ситуации качай попу. Ответ может и не придёт, но накаченная попа никогда не помешает (с)

А по какой системе заниматься будете?

Ой меня возьмите!!! Мне ещё и живот надо

И я бы присоединилась.

@sytinatatyana90, а что именно вы на нем делаете

@svetllana268, пока просто прыгаю по 20 минут, но даже при этом внутренняя сторона ягодниц, ноги и живот задействованы👍

Есть желающие!) Самой сложно себя заставить , вечно пропускаю либо ещё какие-то отмазки

@alm1326, @svetllana268, @alina_senkina, @ms.n.mohonko, я тогда по результатам опроса сделаю чат в whatsapp. Заниматься буду по системе kayla itsines. Я приложуху на месяц купила. Так что в принципе можно и живот, и ноги, и руки качать)

Тоже вот собираюсь

Резинки пришли мои .. буду с ними качать 🙈🤗💪🏻

@klyonak, какие наши дальнейшие действия?

@sytinatatyana90, а я прыгаю каждый день, когда дочку укачиваю, от 15 мин до часа, иногда и ночью... разве это приносит результат?🙈😀

@bogdanna, лично я пока не знаю, 7 дней пока только прыгаю, а вот подруга свой орех так накачала за 4 мес по 20 минут, но именно на этом мяче фирмы togu

@alm1326, @svetllana268, @alina_senkina, @ms.n.mohonko, напишите мне пожалуйста в сообщениях номер телефона. Я вечером создам чат для нас, буду скидывать туда упражнения. Будем ставить цели, пинать друг друга и радостно эти цели выполнять))

@sytinatatyana90, интересно, чем они отличаются🤔 мне муж покупал ещё давно, чтоб с ребёнком заниматься, даже не знаю что за фирма🤷‍♀️ но пятую точку как-то не особо качает😄

@bogdanna, У знакомой было четыре разных варианта фирм этих мячей, но только как она сказала от togu есть результат ))

Нас уже 6) до позднего вечера жду ещё желающих