Вы смотрите по своему малышу. Детки разные и диета у мамы тоже разная может быть. У моего и колики и диатез проявлялся на некоторые продукты. Поэтому месяца 3 точно не пила молоко, газировку, не если сырые овощи и фрукты, яйца и шоколад. Постепенно как ребенок переставал реагировать на них, начала есть.

Ем всего по чуть чуть
Исключила грибы помидоры огурцы чипсы и спиртное . Немного поем и слежу ща реакцией

Главное следить за реакцией малыша

Сырые овощи можно, но ток на второй месяц, просто вам главное избежать аллергии и газообразующих продуктов. А рацион можно разбавлять по тихоньку вводя каждые три дня новый продукт, ток старайтесь с утра, не вечером. По ходу кормления будет видно. Фрукты начните с яблок, избегайте апельсинов, бананов и малины с клубникой, вот. Честно первый месяц строго держалась диеты, а потом по-тихоньку начала все пробовать

До 40 дней по меньше сладкого, не ела овощи и фрукты и газировку не пью до сих пор, а так пробуйте по тихонько, и посмотрите на реакцию малыша,

Можно

И яйца можно или нет

Помидоры можно запеченые

В первые три месяца всё кроме сырых овощей и фруктов, горохообразного).