В одном из недавних постов я писала об эмоциях и переживаниях, вызванных "внутренним ребенком" мамы. И, изучая обратную связь, поняла, что не все знают, что это. Вот и решила сделать небольшой экскурс в "глубины" психологии (😄) для наших дорогих мамочек.

Итак, речь пойдет о трнсактом анализе Эрика Берна (и это последние заумные слова в данном посте😂). Это направление рассказывает о том, что в структуре нашей личности уживаются три эго-состояния (три личностных позиции):

🔸️Ребёнок - это неповзрослевшая наша часть, которая отвечает за беззаботную радость, творчество, восторг и другие искренние эмоции.

🔸️Родитель - формируется в нас от рождения до 5 лет под влиянием собственных настоящих родителей и на основе их ценностей, их отношений с ребенком. Он отвечает за такие функции как забота, опека, желание научить. Родитель знает, как нужно себя вести, как правильно и не правильно. Если ребенок отвечает за наше "хочу", то родитель - за "надо". Со временем поведение родителей настоящих становится "внутренним родителем" ребенка во взрослом возрасте. Внутренней поддержкой либо критикой.

🔸️Взрослый - это наша уверенность в себе, ответственность и самостоятельность.

И всю нашу жизнь мы проживаем, переживаем и реагируем из одной из этих позиций. В здоровом варианте вся структура очень гибкая и эго-состояния сменяют друг друга в зависимости от ситуации. Но в случае травмы хотя бы одной или нескольких составляющих, человек может застревать при переходе и реагировать на события из несоответствующей позиции, т.е. не эффективно, не конструктивно. Например, впадать в детское состояние при общении с собственным ребенком. Или взаимодействовать со своим взрослым спутником с позиции родителя.

Раненная часть всегда дает о себе знать. И проработав больное место, можно наладить утраченный баланс.

Как же проработать? Прежде всего, вывести проблему "в фокус сознания". Осознать ее, понять. И прожить. В этом помогают психотерапевты. Но первый шаг - осознание - уже дает больше понимания себя, ясности и приносит облегчение. ❤

Надеюсь получилось понятно🙈😊