В прошлый раз мы разбирали причины маминой злости на ребенка, а сегодня я хотела бы поделиться с вами🤗 техникой, которая эффективно поможет маме "прийти в себя" пред тем, как она наговорит/сделает лишнего своему малышу.

Буду благодарна Вам за ❤

Мы уже говорили, что злость может быть осознанной (ее легче контролировать и легче направить энергию в русло устранения причины) и не осознанной (когда вместо нас действует наше подсознание, "внутренний ребёнок").

В случае с осознанной злости решением будет стремление не накапливать мелкие искринки💣 в себе до получения мощного взрыва 💥

Лучше повысить тон, цыкнуть и сделать серьезный вид при незначительном посягательстве на наши границы, чем потерпеть, а потом сорваться снежной лавиной на малыша. Тем более, что, видя вашу предыдущую реакцию терпения, он О росто не поймет, за что ему прилетело в этот раз😞

А вот с подсознанием все гораздо сложнее. К сожалению (или к счастью:)), мы не можем его контролировать. И эмоция в ответ на травмирующую ситуацию будет тем сильнее, чем менее она осознана☝️. Именно поэтому, для того, чтобы остановить надвигающуюся бурю маминого негодования, необходимо перевести наши чувства и эмоции в сферу сознания. Как это сделать? С помощью слова💡! Слово - это уже элемент сознания. И техника заключается, как раз, в проговаривании в уме (про себя) всего что мы хотим сейчас сказать/сделать ребенку/собеседнику. Здесь можно не ограничивать себя в формулировках (😂). Это ОЧЕНЬ отрезвляет😨 и дает возможность остановиться. Мы начинем осознавать, что делаем и получаем путь это контролировать❗

Ну и конечно, стоит оговориться о том, что мы, уходим от первобытного мышления, и не предаем магического значения нашим словам👻 (типа сбудется все, что мы подумаем или вселенная как-то отреагирует на такие сигналы😱😂). Наоборот, это "хирургический" метод, который позволяет маме отвести кипящую лаву от самого дорогого и любимого😇. Тем более что и гнев, который мы имеем ввиду в данном случае, вызван "внутренним травмированным ребенком" и реальный малыш не обязан "отхватывать" за него😉

И еще, как и любое полезное правило, его нужно практиковать. Даже правильно приседать на фитнесе учатся не с первого раза😂. То же самое и с техниками психологии - с каждым разом эффективность будет возрастать ☝️

Я верю, что у Вас все получится🤗❤❤❤