Как перестать загоняться? Каждый день я только и мечтаю,чтобы малышка уснула в ночь не в 24.00,а…

И что, встаёт рано? Если после 8-9, то нормально же

В 9 бужу. Видно,что не выспалась и хочет спать. Но вечером никак раньше не ложимся. Просыпается в хорошем настроении,если ночью 12 часов поспит.

@kamboja

Больше с ней играйте ,бегайте ,прыгайте ,что устала и тогда они валятся с ног(вот мой так ))

А почему, вы не загоняетесь вы все правильно делаете...вы хотите установить норм режим. Да и вам надо высыпаться, по себе знаю когда я не выспаная мне плохо...ничего нехочу делать...хочю целый день спать, а ведь все хотят видеть веселую, енергийную маму...и хер кто поймёт, что мамы тоже живые люди....да..да....нам тоже надо отдых, вовремя кушать и т.д.. Раздражительная. Пробуйте, старайтесь. А сколько раз в день ребёнок спит?

@leno_4ka ну как раз таки для норм ночного сна нужно 10-12 часов . 9 маловато, а если так каждый день, то это уже хронический недосып и замкнутый круг. Во сколько спит днём? Сколько раз? До года хорошо иметь два сна днем конечно

@lenavoi у нас ничего не помогает. Четко после ночного сна 3 часа до 1го дневного приходит, между дневным с нами тоже 3 часа,а вот до ночного 5 часов. И никак иначе

@leno_4ka, значит раньше укладывайте на дневной ,у нас тоже на ночной 4-5 часов ,поэтому дневной сон с 3до5 или с 4до6,и ребёнок в 21.30 или в 22 спать

У нас было то же самое, я не заморачивалась. 9 часов ночью, 2 раза днём до года. А почему вы за 9 часов не высыпаетесь ?

@cos1984 два сна днем. Где то 1-1.5 часа каждый

@leno_4ka ложитесь с ребёнком хоть днём спать...

@samurayko Я бужу в 9(раньше мы ложились в 24 и вставали в 12-но это вообще не вариант) первый сон с 12,30 до 14 примерно, потом еще через три часа второй сон. Получается где то с 17 до 18 и потом через 5 часов у нас ночной сон. Вот 23-24 и засыпаем.

@cos1984 вроде стараюсь днем ложится, но я уже такое зомби,что кажется меня уже ничего не спасет.

@lenavoi не получается раньше. Я начинаю укладывать через 2,5 часа, но она крутится, болтает, засыпает только через 3-3,5 часа

@kamboja Не знаю почему мы не высыпаемся. Но я вижу по ребенку, что когда она спит 12 часов она и крепче спит(меньше просыпается), и просыпается с улыбкой в хорошем настроении, а не я буду по 15 минут, а потом еще просыпается пол часа на руках.

@leno_4ka ну если малой спит с 24 до 9.... То и вы можете выспаттся.

@cos1984 она засыпает в 24, я перекладываю в ее кровать только в 00,30. Потом пока усну. У меня когда идет хронический недосыпа я могу еще час лежать и считать овечек. Потом ночью мы встали раза три. А утром,последний час она досыпает на руках. (Само собой я уже не сплю). Вот и получается,что выспаться я не могу.

@leno_4ka ой ну да ...трудно. Режим нада.

@leno_4ka, в коляске спит ?если просыпается в 9,в 11 выходите на улицу (опять же рассказывают как у нас,дети разные )в 12 просыпается и слебдуюший сон в 15-16

@cos1984 и как его добиться? Мы до сих пор не спим, укладываемся.

@lenavoi с этим тяжко. Последний раз с коляской гуляли,когда тепло еще было. Дочка спать захотела, а укладываться на улице не хотела. Пока не дошла до истерики-не уснула. Хорошо спит только в рюкзаке. Либо дома

@leno_4ka, ну....тогда не знаю ,может зубки беспокоят и ещё что-то)ходите в гости у кого детки мелкие ,они набегаются и потом крепче и лучше спят

@lenavoi зубки беспокоят с 6,5... И постоянно периодически. Сейчас вот три на подходе...Но спать то все равно надо. Сегодня, ткмпература была - дала панадол.вроде ж болеть не так должно. А гуляем ли сих пор, хоть и проснулись в 18

@leno_4ka, держитесь ,когда-то это должно закончится и все мы будем спать ВСЮ ночь!)

@lenavoi хочется в это верить.

Мы вообще не раньше часа ночи ложимся) я привыкла уже) но потихоньку график перевожу. Но когда зубы он опять сбивается

@katerina_mama_k а какими методами стараетесь передвигать график?

@leno_4ka, каждый день ложимся на 15 мин раньше. И так две недели, Затем уже на 30 мин раньше . Конечно она не сразу засыпает под новый график но около недели как раз уходит на адаптацию. Перед сном у нас обязательно ванная, не горячая а чуть тёплая

@leno_4ka, утром бужу минут на 30 раньше. Перед ванной стараюсь активно поиграть, чтобы она устала)

@leno_4ka, в ванну в период. Первой недели адаптации добавляю сонные травы

У нас такая же фигня🤦🏻‍♀️ засыпает кое как в 23:00-24:00, за ночь просыпается раза 3 и встаёт в 10:00🙄 я уже как зомби от хронического недосыпа 👹

@lovemimisha как я вас понимаю...Вот и мое состояние меня уже аж пугает. Зомбяк еще тот.

@katerina_mama_k а что такое сонные травы?это какие?

У нас еще и с купанием какая то лажа последние две недели. В ванночка находится равно минуту и убегает на руки. Уже начали под душем купаться, вроде полегче, но все равно, дочка перестала получать удовольствие от этого. Не могу понять почему...

@leno_4ka, в аптеке продаётся или в детских магазинах. Флакон с набором трав. Название сонные травы. Туда лаванда входит и другие. Цена не дешевая. Поэтому я иногда просто покупаю россыпь валерианы, пустырника, ромашки. Завариваю что то одно и выливаю в ванную. Может вода горячая? Я игрушек кидаю и мы плещемся.

Посмотрите вебинары Ольги Александровой. Мы только начали следовать её советам но уже 12 на 10 поменяли.