Девочки, я ленивая ЖОПА😂 Как заставить себя похудеть после родов? Уже дочке пол года, а я 4 раза начинала и все никак.…

+

Погодите пока я рожу)

@leriya это долго😂

Я такая же как Вы😆

@koshechkaya надо что-то делать с этим😂

Ааа ну как же взять себе в руки 😂

@neonila38 хелп

Блин я вообще только один раз начинала качать пресс и попу и один раз бросала жрать сладкое. Мне необходимо вдохновение, в его нет (

Я тоже все никак не начну.

Все собираюсь с пн,а когда тот самый пн будет не известно😂

Мы с девочкой с прегги собираемся с 14 числа)

@shkurin_nanna вот вот, где его взять?

@milana.5 что для этого будете делать?)

@ilona_dz питание и упражнения это у меня, подруга питание точно насчёт упражнений не спрашивала)

@milana.5 14 это же воскресенье?)) а че не 15 в понедельник? 😂

@ilona_dz правильнее сказать что я не буду есть- конфеты, печенюхи, круасаны, булочки, торты, майонез, картошка, хлеб по минимуму. )И вода.... +2 литра к тому что я целый день пью)

@ilona_dz решили с 14,)

@milana.5 я это все и так не ем)) я питаюсь правильно, я не могу заставить себя заниматься, жалко мне себя, вот

@ilona_dz мое мнение что вас все устраивает . Когда не устраивает, есть желание меняться и как следствие, работаем над тем что надо менять)

@milana.5 нет, меня не устраивает мой живот😣

подсчет каллорий-хорошая вещь

+ тоже самое

Учавствовала в марафоне для мам)

Пойти в зал, если, конечно, есть на кого ребенка оставить, 3 раза в неделю силовые+кардио и пресс качать каждый день, если нет возможности- заниматься дома, есть куча видеоупражнений, интернет в помощь😉

Добро пожаловать 😜

Я буду начинать марафон похудения вскоре по системе, на которой сама похудела на 28 кг. Я составляю правила, меню, даю рецепты блюд, рецептики масочек для кожи, ежедневно контролирую отчетики по питанию. Это будет стоить всего 200 грн за 2 мес. сопровождения. Плата символическая, как стимул вам не забрасывать систему, ну и мне за время, которое я вам выделяю😉 Интересно? Если да, напишите мне в ЛС, подробно расскажу

Подожди меня😂😂😂 Шов чуть заживёт))

@allahetman23 та вот думаю за тебя, точно)

@ilona_dz Нужно к врачу сходить что бы мне сказали когда я могу заниматься