Вот и Аня @anchous040808 присоединилась к нам! А это повод посоветовать всем беременяшам её занятия аквайогой)

Уйдя в декрет в самый разгар лета, очень захотелось в бассейн, и свежо, и полезно. Позвонила в бассейн при физ.академии и узнала про аквайогу для беременных, мне дали номер тренера, так мы и познакомились) Аня была в отпуске на тот момент, а побултыхаться в воде нетерпелось, и она сразу же рассказала мне о некоторых нюансах плавания, когда ты с пузиком - это не могло не расположить к себе человека☺️ уже через неделю начались занятия в маленьком бассейне, в дневное время, когда нет никого и все дорожки наши, тишина кругом. С йогой я до этого момента вообще не сталкивалась и не интересовалась ей, а оказалось затягивает) тем более Аня рассказывает все до мелочей, очень интересно и понятно. У нас царила своя неповторимая атмосфера. Я рада знакомству с ней и др мамочками , с которыми мы теперь обсуждаем развитие наших крошек👶😊

Главным показателем полезности такой подготовки считаю свои роды без разрывов и разрезов,не говоря о легкости непосредственно после занятия, чувствуешь себя бабочкой, а не бегемотом😁

Самый страшный наш враг - лень! Как никогда поняла это во время беременности) Поэтому не ленитесь и занимайтесь здоровьем своим и малыша. 🌸🌸🌸