Кто планирует участвовать в 19 сезоне БС?

Хотела как-то участвовать, но начиталась отзывав, что очень вредно. А там прям реально худеют?

@ystalost, да, да и не думаю, что прям очень вредно. Определенно сложно.

блин я бы тоже хотела. меня надо мотивировать к похудению, сама никак. сбросила 10 кг за новый телефон от мужа и опять 5 кг набрала((( на гв то можно сушку?

@zemchyzina, можно, я кормлю и в первый раз участвовала очень давно. У меня тоже был хороший результат, но вкусняшки в последнее время так и лезут в рот 🙈

@tanyamamhope расскажите пжл подробнее про ваше участие, если не лень😊

@zemchyzina, я в бс до конца не дошла, суть там в ежедневных выматывающих тренировках и питанию по плану ккал и соотношению белков/жиров/углеводов. Меню все на твоё усмотрение, естественно ни сахара, ни быстрых углеводов быть не должно. Но калораж у меня приличный был. Я была сыта и даже больше. Нельзя фрукты 😕 сначала очень тяжело питаться, потом привыкаешь. Я до сих пор не ем всякие печеньки😁 полюбила гречку, рис 🙈 в общем польза есть от таких фитнес проектов.

Я в БС19 :)

@anastasia_iii, а у меня воспаление лёгких двусторонне и я ем 🙈 сил нет даже присесть. Как там, кстати?

@tanyamamhope, норм) второй день идёт :) но у меня гипоаллергенная диета из-за сына, я в кбжу не вхожу :)

@tanyamamhope, выздоравливайте 🙌🏼

@anastasia_iii, ох, как антибиотики подключила полегчало. С такими нагрузками, как в бс, мне кажется кбжу не очень важно 🙈 главное сахар не лопать