День третий.На весах 72.7 а это значит еще минус 400 грамм. Мои объемы Талия 85 Объем груди 94 Таз…

А готовила печеньки сама?

@qmargo ага.Один банан на 3 ст.л. овсянки и в духовку

Дык элементарно

Взвесь один банан и три ложки овсянки - получишь общую калорийность теста

А потом подели на количество печенек

@qmargo нет весов вот в этом и проблема

Весы на первое время вещь обязательная! Они недорогие.

@viskas21, ох, я без них готовить уже не могу 🙈

Посмотри среднюю калорийность банана

Тут уже до грамма необязательно высчитывать )

А как такие сделать? Просто толчешь банан, смешиваешь с хлопьями и в духовку?

@nady.june буду покупать тогда😊

@qmargo я как бабуля всё на глаз😄Или сыпучие ложками измеряю😄

@qmargo ага,именно так)Но они такие сладкие получились

@viskas21, 👍спасибо, попробую

А я люблю у Энди шефа рецепты, Вот там без весов вообще никак 😅

@qmargo да да я читала😄Один раз брала весы на пользование пекла синабоны)

@viskas21, о, круто! Вкусные получились?

@qmargo ты знаешь первый раз когда пекла прям по рецепту мне показалось мало крема и они суховаты.Второй раз заменила сыр на сметану и увеличила порцию крема в два раза чтоб они прям залиты им были получилось вкусно😊Мои их любят)