@viktoriya_21 это точно хотелось бы. Вот разговариваю с ней упражнения делаем 23 прием посмотрим) хотя говорят и к самым родам может перевернутся)

@maksuha211 надеюсь у нас перевернется и все будет хорошо ))))

@viktoriya_21 ну это я тоже слышала по этому прежде чем рожать они смотрят сможет ли роженица или нет и решают естественным путем или кс..

@maksuha211 врачи видите ли боятся отвемтвенности, капец. И сколь случаев слышишь что мучают женщин и ребенка а потом в итоге кесарево

@viktoriya_21 мне тоже сказали что сейчас первородкам не делают. Сами рожают если плод не сильно большой и нет не каких ограничений. Но да говорят немного тяжелее рожать чем головкой) самое главное чтоб с малвшом было все хорошо)

А мне сказал мой врач, что сейчас кс не всем делают, что они боятся последствий так как операция, и даже если тазовое то не факт , что КС. и я что-то начала переживать потомучто в интернете читаешь, что тяжелые роды могут быть если не кесарево при тазовом😐

@maksuha211, если вдруг не перевернётся и будет кс, не расстраивайтесь, ведь главное здоровье деток. Заранее настройте себя, но надеюсь ваш малыш перевернется. Мне просто никакие упражнения не помогли.

@maksuha211, да

@elvira_awesome вы первородка?

У меня не перевернулась, делали кс))

У меня так было. Потом перевернулась. Не волнуйтесь. Делайте упражнения. Перевернется время еще есть

@xeniya_star, спасибоооо😘😘😘😘

@petra, уииииии перевернулся 💪🏽☺️

@viktoriya_21, вот выше посмотрите пожалуйста, я все максимально детально расписала

@petra спасибооо большое⚘будем пробывать)

@viktoriya_21, @maksuha211, поищите у меня посты на эту тему.

@maksuha211,

1) коленно-локтевая. Встаёте на колени и локти. Под колени подушку можно положить. Без прогиба в пояснице, спина прямая. Стоять по 10 минут с перерывом 5 минут по 3-4 раза. Во время перерыва ложитесь сначала на левый бок, потом на правый, по-очереди. Переворачиваетесь через спину.

2) Встаёте плотно к стене (головой, спиной, попой, бёдрами, икрами, стопами). Медленно и аккуратно нагибаетесь ровно в бок, ставите одну руку на пол, поднимаете по стене вверх одну ногу. Перевёрнутая звёздочка получается. По идее поворачиваться надо на ту сторону, больше в которую ребёнок лежит головой. Если он ровно вертикально сидит, то на каждую сторону по-очереди. Стоять хотя бы по 3-5 минут, раз 5.

3) встаёте на ладони и стопы (поза из йоги, называется «собака мордой вниз», посмотрите в интернете. То есть попа выше уровня головы. Спина ровная, без прогиба в пояснице. Поочередно поднимаете по одной ноге вверх. В идеале, поднятая нога, спина и голова должны образовать одну прямую линию. В общем упражнение делаете минут 5, не больше.

4) мост на стене. ложитесь под углом 90 градусов к стене. Место, где попа, ровно прилегает к стене, лежите на спине. Ноги поднимаете на стену и ставите, согнув в коленях под углом 90 градусов. Поднимаете таз до лопаток и поддерживаете себя руками. Стоите хотя бы по 30 секунд, 6-8 раз.

5) мост на стуле. Все так же, как в предыдущем, но только ставите ноги на стул.

Все упражнения делать утром сразу, как проснулись и вечером, перед сном.

В идеале-перед выполнением проконсультироваться с вашим врачом.

Если ходите в бассейн, могу ещё для бассейна упражнения написать.

Интересно почему не переворачиваются детки иногда🤔

@petra можете и мне пожалуйста написать, у меня тазовое а сейчас будто поперек лег врач сказала.

@petra давайтеее....

@maksuha211, упражнения написать?

@petra будем надеется)

У меня до вторника тазовое было. Перевернулся.

Делала много упражнений.

Не переживайте, перевернётся!