👏🏻👏🏻👏🏻 Устроила я вчера разгрузочный день, минус 1кг, о дааааааа, самое приятное чувство за…

В чем он заключался, подскажите пожалуйста?)

Я бы ела на вашем месте все))) щас на гв много вкусного не поешь😭😭😭😭

Я тоже два дня правильно питалась , и минус 1.5 ятка рада , даже похвалили сегодня что за праздники не набрала 😂

Кг ))) ушла вода - вернётся обратно)) один кг как и один день не показатель )

@katerin871ka, кефир и творог, кефир 1%, творог 12%

@v283313, на гв всех поголовно на диету сажают или только по показаниям?

@nice.chuba, если бы моя врач устраивала мне бучу каждый раз наверное разгрузочные дни проходили бы гораздо чаще😂

@yakishina.alena, да да это точно 😂 я вот один раз подучила от неё и решила что ладно буду делать разгрузочные дни )))

@svetlana__banana, ну если раз или два в неделю такой день устраивать и в другие дни не обжираться, уверена эффект будет

@nice.chuba, волшебный пендаль нам необходим 😂

@yakishina.alena, да столько нюансов на самом деле! Количество молока, потом смотришь какашки у ребёнка, потом колики и если вдруг аллергия и в итоги ешь гречку и вареную курицу и это если успеешь вообще поесть((((

Мне сказали в консультации сделать разгрузку-сегодня пришла, взвесилась -700 гр. Говорят мало(((

Я смотрю на нашем сроке все разгружаются. Тоже сделаю раз в неделю 🤔

Вчера тоже разгружалась) И тоже минус 1 кг)) Теперь ещё буду ограничивать себя во вредностях, надеюсь, что ещё пару-тройку кг скину за недельку)

@olga_oly а вы как разгружались?

@v283313, ого

@daryashkin, вы не нарушали? По моему 700 гр это нормально

@kontessina, ну если у вас набора сильного нет, то и разгрузка не к чему

@olga_oly, чего то вы много скинуть за неделю хотите

@yakishina.alena вркч сказала что много набрала. Поэтому и назначила

@yakishina.alena, нормально) это же не старые залежи, которые медленно уходят, а результат несдержанности во вредной еде)

@ver_chik, завтрак гречка, потом весь день яблоки и йогурт без всего.

@olga_oly, как будет результат обязательно отпишитесь)

@yakishina.alena даже не знаю как отреагирует моя девочка. Когда вовремя не покормлю, так буянит в животе. Пару раз опоздала с обедом на 1-2 ч, так такой концерт в животе был. Очень крутилась и прыгала (мне было больно не на шутку), хотя она все время спокойная. По линии моего папы, все голодные-агрессивные. Попробую, посмотрю

Оооо мать ешь все , что видишь!

На ГВ это караул ))

Правда я уже сейчас ем все , но первые 2 месяца мне давались тяжело, если бы я знала , что меня ждёт ела бы все без разбора🙈🙈