@ksucha999 это сегодня так получилось))) вообще тоже за частое и дробное)

@5542859 я больше люблю часто и по чуть. Мы с мужем на завтрак сьедаем 120гр гречки,поэтому представляю что такое 100гр риса😄Приятного аппетита!Вы скорее всего днем и вечером меньше сьедаете

@ksucha999 я могу))) на самом деле там рис объем дал , а в курице с карри калораж за счёт соуса. А курицы два кусочка

Хорошая порция получилась😉я столько не сьем😀

@bakerycaramel спасибо за поддержку. я привыкла считать в сухом и сыром виде)

@pol_kota мне просто любопытно почему ерунда? К сожалению не знаю как выглядите вы, но знаю как я и люди которые не считают это ерундой))

@5542859 у меня все отлично и с питанием,и со всем остальным))и про не ем и жирею- не ко мне)просто у меня несколько иной взгляд.Дискуссия вряд ли получится

@amelylora 100%

@5542859, один раз включить голову, почитать, вникнуть, но гораздо проще всё списать на широкую кость и плохой обмен веществ🙈🙈🙈

@amelylora ну мне интересно иногда дискуссия))) просто часто как раз такие люди и приходят со словами - я ничего не ем и толстею )) а всего лишь нужны кухонные весы и дневник))

@5542859, бесполезно объяснять😂

@pol_kota почему?)

@ledi_pau я сварила 100 грамм сухого продукта)) какая разница сколько получилось в вареном?

@ledi_pau у меня опыт тренерской работы 17 лет))) я немного в этом понимаю

@5542859, вы сварили 20 грамм получили 109?