Привет, дорогие мои беременяшки и недавно родившие! Часто и во время беременности и !особенно! после родов, женщина…

Привет, дорогие мои беременяшки и недавно родившие!‎

Часто и во время беременности и !особенно! после родов, женщина чувствует упадок ‎сил. Бывает и анализы показывают анемию, низкий уровень железа. Что делать? У ‎меня для вас есть шикарное, простое и доступное решение.‎

КРАПИВА

Да, да! Та самая, что жжется и растет рядом с домом. Причем тут крапива, подумаете ‎вы? Итак, давайте раскрою секреты:‎

‎- крапива богатейший источник витаминов А, С и К

‎- крапива (если ее в салате есть) – полезнейшая клетчатка

‎- в крапиве много железа (привет, низкий гемоглобин!)‎

Нет сил? Стакан настоя крапивы 1 раз в день и уже через неделю вы почувствуете ‎значительное улучшение самочувствия. ‎

Как сделать настой?‎

‎- Приобрести сушеную крапиву (лучше выбрать органическую). На иврите крапива – ‎сирпАд - ‎סרפד

‎- Залить 1 ч.л. сушеной крапивы стаканом кипятка, настоять и пить как чай. Можно с ‎медом

Чем поможет крапива?‎

‎- Поднимает гемоглобин

‎- Восстанавливает баланс гормонов до и после родов

‎- Способствует лактации