Как немного похудеть кто подскажет???

Немного есть и двигаться.

Спасибо

Считайте кбжу, мне очень помогла Программа fat secret. Уберите из рациона быстрые углеводы и сахар. На канале боди мания, у Зинаиды Руденко есть очень полезные видео о правильном питании, составе продуктов

Спасибо

Овсянка на воде, овощи, чай, кофе и яйца) 👍

Правильно сбалансированный рацион питания

Секрет прост: есть за полчеловека, а двигаться (работать) за троих

Немного не по теме(извините) каждый раз вспоминаю клип "на лабутенах" при таких вопросах😂

У меня дочь ,когда пытается надеть джинсы,которые ей уже малы ,я тоже угораю