Села на диету, интересно на сколько меня хватит😂 очень хочется похудеть и убрать живот после родов((

Что за диета?)

Не мучайте себя, просто убавьте порции ) я не сторонник диет

@rosinka41215, просто перестала есть сладкое, соленое тк ещё никак вода не выйдет, и стараюсь все диетическое, рыбку, гречу, грудку куриную, суп диетический

Вот тут отличные упражнения

Может кому пригодятся

https://m.ok.ru/video/4055696803

@marina_k91, я не могу в зеркало на себя смотреть уже

Главное идти к цели)) все получится)) после родов мне как то легко было соблюдать ПП)) ещё и ГВ забирает 500 ккал))

@asiyaergasheva89, я не кормлю((

@julechka_2010 🙂

Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.

Юль давайте лучше я вам помогу. Сегодня последний день набор на мою программу