Девочки может кто-то худел на гречке с кефиром , хотелось бы отзыв услышать

эффективно, если правильно потом выйти с диеты)))

Мама худела. На 25 кг. Все норм

А коллега Ее на этой же диете посадила печень и Ее с работы увезли в больницу.

Мне кажется, лучше пп ничего нет

очень хорошо уходят объемы, до 12 даже позволяла себе гречку с тростниковым сахаром 🙄

Я! Господи, меня сегодня много! Прям как из Операции Ы: Мясокомбинат - Я! 😂😂

Короче, начиталась я отзывов о волшебной силе гречки с кефиром. Залила ее с ночи, утром слопала. Невкусно, но терпимо. А как назло в этот день кучу дел напланировала. Короче, дальше туалета мои дела никуда не пошли. А потом заболел желудок. Прям скрутило. Отпаивали себя бульоном и подбадривала матюками. Решила себя любить любой. Так и от туалета можно далеко отходить и здоровее будешь.

Но это мой личный опыт. Мож кому больше повезло.

@olesya.kalyuzhina вот и мне посоветовали именно диету с запареной кефиром гречкой, утром буду пробовать

@ndgo может у коллеги были проблемы со здоровьем? А сколько по времени мама сидела на диете?

@tanya.sobko.97 а как надо выходить?

@aska1628 расскажете потом, как оно вам. Я гречку люблю и могу на ней долго сидеть, но только на вареной. Неделю сидела, ушло 2-3 кг, но мне больше и не надо было. В платье влезла и щааастлива

@aska1628, в интернете есть подробно. я просто не убирала гречку из рациона недели две. естественно на булки и котлеты сразу не накидывалась, постепенно добавляла продукты, которые как сама посчитала не повредят, вес не вернулся

@olesya.kalyuzhina спасибо

@olesya.kalyuzhina мне для полного счастья 5 кг надо скинуть 😈

Я на сидела на такой диете,в принципе нормальная,но надо грамотно выйти из неё и не всем она подходит.

Мама похудела

@veronika_z а сколько сидели? Чтобы для организма не вредно было

@aska1628, везде по разному пишут,ну в основном не больше 10 дней на ней сидеть

@veronika_z хорошо, буду пробовать, а то подруга уверяет что нужно не меньше месяца

@aska1628, ну до диеты может и были, но она о них не знала.

Я не помню уже, долго сидела и "частями". Недели 2 посидит, потом введёт в рацион фрукты-овощи, через месяц опять. Ну и так до желаемого результата

Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.

А мне вот нравится такая гречка ,по мне так вкусняшка

Лучше не худеть не ней,а попробуй разгрузочные дни 😊мне в прошлую беременность очень помогли

@iulia_mama_dimochki почему?

Ну как выше написали это часто грозит больничкой,а вот разгрузочные дни даже полезны для организма

У меня Свекровь худела , иногда вместо кефира йогурт ела , похудела прям отлично 👍🏻

@mamamichaela йогуртом гречку запаривала?