Девчонки ещё вопросик) у меня ещё маленький срок- 7 недель, но блин что-то начала сильно набирать…

Это ещё праздники сказываются😉 для набора веса, тем более такого, рановато, в 7 недель в вас там маленькая креветочка только) ну или у вас очень большой дефицит веса изначально и организм добирает нужное, но теория сомнительная...

Упражнения лучше начинать во втором триместре

Ну я бы не стала так рисковать щас в организме изменения я. Просто стала меньше кушать хлеб и больше фруктов а если упражнения то можно навредить малышу

Не переживайте за вес😌 переживайте за пузожителя🙏 за вес после родов будете переживать

Ого, многовато. Ешьте в меру, не перейдайте. А спорт - я бы повременила

Все можно делать , если показаний нет. Не нужно кушать за двоих и если в таком случае вы набираете , то нормально все. Значит это не лишний жирок.

Много двигайтесь и не кушайте гадость.

Я какой то период набирала очень быстро. Неделя - 2 кг. Наделя и ещё 2 кг. Всего набрала 18. И все скинула после родов. За месяц вернула форму. Так что не передивайте )

@maha.saltan98, это да) стаю на веса и 😲 😭

найдите в интернете упражнения для беременных и выполняйте,если нет никаких противопоказаний

Обратитесь к своему Г,на таком раннем сроке вес в основном на месте или сбрасывают. Возможно задержка жидкости.

@inyha_tkach, а я ведьма наверное 25 неделя и +4) но у меня младшая инвалид,наверное нервы дают своё

Я занималась с тренером до 6ого мес в таком же темпе, но важно прислушиваться к самочувствию. Но вопрос набора это больше от замедленной работы кишечника. Отказалась от мучного до 3ого мес вообще, старалась больше овощи фрукты... рис до сих пор не могу (очень крепит)

Я набирала сначала из-за токсикоза и изжоги... если не запихнуть в себя еду, обратно выходила кислота 🙄 тоже боялась за вес, но потом все наладилось! А упражнения делать не рекомендуют на маленьких сроках!!! Даже убирать в доме, не наклоняться и не перегружать... там сейчас все очень воздушно 🌺🌺🌺

@meryem_aydemirova, я не одна🤪

@meryem_aydemirova, у меня нет токсикоза🧐 хорошо или плохо? Не знаю уже

@natalii949, 💃🏻

Не переживайте) Конечно, все индивидуально, но на 6-8 неделе я тоже что-то резко начала набирать в весе. Мой - 53 кг был, на 10 неделе 58 уже. Потом приостановился, сейчас пошла 16 неделя, вес 57,1 кг) Не набираю больше, но и ничего не делаю. Это гормональный всплеск в 1 триместре. Вот если во втором будете продолжать набирать вес больше нормы, тогда подключите физ.нагрузки)

@l-ksenia-l, спасибо большое 😊

@meryem_aydemirova, я при первой беременности потеряла 10 кг при токсикозе

Я тоже с успехом начала набирать с первых недель!( сейчас стараюсь, если хлеб и сладости, то только утром. Вечером рыба или молочка. Плюс йога и начала физические упражнения делать! Хочу ещё в бассейн 🏊‍♀️ ну прям оооочегь хочу! Пока есть силы и енергия буду заниматься!))