Как убрать живот и бака. Не могу на себя уже смотреть.сейчяс Вес 54. Хочу скинуть 4 кг. После 6 не…
Как убрать живот и бака. Не могу на себя уже смотреть.сейчяс Вес 54. Хочу скинуть 4 кг. После 6 не ела, скинула 6 кг. Теперь вес остановился. Как можно скинуть 4 кг.
Мария·
Мама двоих (младенец)
На счет того как скинуть не могу вам подсказать. Но на счет того как живот и бока убрать. Мне упражнения помогали. Пресс качала крутила обруч с песком
Аня·
Мама сына (2 года), беременна (14 нед.)
Ограничить сахар в рациона
😎k.s.b·
Мама сына (3 года), беременна (30 нед.)
Да, крутить обруч 👍🏼, пресс качать, можно еще приседать. А еще нужно правильное питание 👌🏼. Утром кашу на воде, затем небольшими порциями есть не жирную пищу. Я строгую диету держала из-за сына, у него вздутие и колики были, очень сильно похудела.