Доброго всем вечера. Поделитесь своими мыслями по поводу диеты на грудном вскармливании. Ограничиваете ли вы себя, все…

Никакой особой диеты не было. Вы же во время беременности не питались одной гречкой, ребенок "привык" ко всякой еде. Ну без крайностей, конечно, но кушать надо обязательно разнообразно, иначе ноги протянете:-)

Просто здорОво ем, чтоб всем на пользу. Но если хочется чего-то эдакого, но отказываю себе. Ем регулярно, один раз в день никому не полезно.

@mashari особо не ограничивала себя, конечно, не кушал сильные аллергены. Но пару дней назад читала статью о том, что не стоит маме себя ограничивать, тогда и малышу будет лучше. Вроде как у консультанта по гв Нины Зайченко есть видео на эту тему, я чёт ещё не смотрела. Гляньте. Вообще, очень её рекомендую - видео короткие и все по делу, в свое время она мне оч помогла с гв

Каждый день вводила по новому продукту и смотрела реакцию, так все и начала есть) аллергены оставила на самый конец, ни разу реакции так и не было ни на что

Я тоже ввела уже все продукты

Отказалась от всей молочки и кисломолочки-у дочки были дикие колики от нее, капусту белокочанную не ела. И ничего с сах замом-от него прыщики высыпали.

Вот и я думаю как питаться... От диеты я уже похудела. Стараюсь кушать по чаще и разнообразнее, но все равно одно и то же(( надоело(( хочу вкусно есть и по много 😂

@raniya-94, я не придерживаюсь никакой диеты. Ем прям совсем все, но мало, аппетита нет. Даже торт уже ела. Но возник вопрос правильно ли это)

Я первые три месяца сидела на жёсткой диете. Ничего не ела, что содержат всякие Е и все такое. Сделала глоток кваса, когда было два месяца, так потом до трёх часов укачивали. Колики мучили.

Я тоже до 3 мес ела все, думала все нормально, реакции нет. Но вот после появления первого зуба, в 3.5 появились бледно красные сухие пятнышки, теперь месяц как на диете. Даже не знаю на что грешить.

Ем все, кроме молочки и кисломолочки. Но у нас маленький родничок, запретили продуты, содержащие кальций. Страдаю без ряженки и кефира...

@mashari, у меня тоже аппетита больно нет...но потому что боюсь съесть что-то не то (( съела разок суп наваристый и ппц колики были(( теперь все строго, но теряю вес😑

Есть не хочу, но надо чтоб молоко было, педиатр говорила мне так: в 6 утра стакан ряженки, потом как проснулась завтрак, обед 1,2,3, полдник и обязательно ужин и не в 6 часов, а 8-9 чтоб молоко было, но конечно так не получается, поэтому не до диеты

Кушаю все. Кроме алкоголя конечно. Начинала постепенно,

Сидела на гречке, картофель вареный или в духовке, соли Чуть-чуть, мясо свинину не жирную или говядину, куриные грудки. Манты. Сахар вообще под запретом был, т.к. высыпало. Супы не жирные, без поджарки. Конечно тяжко было первое время....потом легче)) и кстати ела наверное всегда, т.к. вечно была голодная))

@mashari я всё ела сначала, но после 3нед пришлось исключить молоко коровье тк колики сильные начались, а с рождения на шоколад аллергия, я начала торты есть и щас опять вылезла сыпь, убрала всё сладкое кроме сахара и чай с ароматизаторами, вроде сыпь проходит. Капец короче, то нормально всё, то аллергия (

@delirinna, подстраивается малышок под окружающий мир)