❗️Влияние матери на детский сон и развитие.

Чтобы понять феномен спокойных детей, посмотрите на их мам. Расспросите их о том, как проходила беременность, об их отношении к жизни, взаимоотношениях с партнером и т. д. Вы обнаружите, что у спокойных детей почти всегда спокойные мамы!!! Потому что ничто так не влияет на физическое, умственное и эмоциональное развитие малютки, как состояние человека, вынашивающего его под сердцем, кормящего грудью и ухаживающего за малышом день и ночь! Энергия матери, ее здоровье и психическое состояние, ее радости и горести, заботы и страхи передаются ребенку и либо дарят ему спокойствие и уверенность, либо лишают их.

Если по каким-то причинам мама во время беременности испытывала отрицательные эмоции - ее мозг выделяет гормон кортизол, который негативно влияет на ребенка. Хронический стресс матери во время беременности может ослабить нервную и иммунную системы ребенка и спровоцировать многие заболевания уже после рождения.

Поэтому, если вы хотите, чтобы ваш малыш был спокойным и здоровым, в первую очередь позаботьтесь о себе!

1. Уже во время материнской беременности крохотное существо слышит, чувствует и воспринимает все, что происходит вокруг него. Все, происходящее в организме матери, напрямую передается малютке через пуповину. Ее же психическое состояние достигает кроху как по невидимым волнам и наполняет радостью или страхом, спокойствием или нервным напряжением. Если беременная женщина высыпается, много гуляет, хорошо питается и – главное – радуется жизни и предстоящему материнству, то шансов, что малыш родится спокойным, гораздо больше, чем если она питается кое-как, устает, нервничает и ссорится с мужем. Так, ученые Центра исследования здоровья детей и подростков при Бристольском университете (Великобритания) обнаружили, что длительная депрессия матери во время беременности, а также в первые месяцы после родов влечет в 50 % случаев нарушения в развитии и поведении младенцев!

2. Фатальным образом влияет на здоровье ребенка также курение беременной или кормящей женщины. Вес новорожденных, матери которых курили во время беременности, как правило, меньше, чем вес остальных малюток. Замедления или отклонения в их развитии наблюдаются вдвое чаще, а зачастую сохраняются на всю жизнь. Даже плацента, в которой растет и развивается малыш, у заядлых курильщиц обычно не красного, а грязно-серого цвета…

3. Нельзя недооценивать и опасность пассивного курения. Если вы не можете бросить курить совсем, то не курите хотя бы в квартире или в комнате, где находится малютка. Проветривайте детскую комнату минимум два раза в день. Свежий воздух – важное условие спокойного, продолжительного детского сна!

Очень важны для молодой мамы также свежий воздух и движение. Прогулки на природе, гимнастика для беременных, йога, аквааэробика или послеродовая гимнастика помогут вам остаться в форме и благоприятно скажутся на здоровье малыша. Он будет расти более спокойным и будет лучше спать.

4. Если вы чувствуете, что ваши силы на исходе, то нужно срочно найти возможность заправиться энергией. Это самое важное и неотложное дело из всего запланированного на сегодня. Отложите на время все остальное. Постарайтесь расслабиться и подумайте, что могло бы вам сейчас доставить удовольствие. Обратитесь за помощью к мужу, родственникам, няне. Также используйте время когда малыш спит, себе! Все домашние дела выполняйте во время бодрствования.

Во младенчестве и в первый год, все дети, по-прежнему, крайне зависимы от эмоций своих родителей. Малыши чутко реагируют на малейшие изменения состояния взрослых, особенно мамы, ведь это влияет на их выживание. Ребенок зеркалит эмоции матери - запускает гормоны эндорфинов или кортизола.

#Сплюсам_материнство