И вот так каждый день! Особенно после еды... и неважно сплю я или нет днём, ночью я буду водить…

Аналогично

Я в ваших рядах:) днем срубает - ночь брожу, даже если днем креплюсь и не сплю. Капец какой-то

@marmeladka-a, тут пролежала до 4х утра: чесалась, ёрзала, крутилась. Мужа жалко уже, что спит со скрипучей центрифугой.

Села в кресло. Собака пытается успокоить. Ру Тут же проснулся, сделал массаж, загнал в постель. И всё равно не раньше пяти утра уснула... одно точно, если бы не было массажа и моральной поддержки, до утра бы просидела!

@anomalie76, та де хрень:( теперь перед сном делает мне массаж. Но не всегда помогает, часам к 3-4 ночи я уже начинаю нервничать, если не сплю, даже пару раз сидела ревела...

@marmeladka-a, было-было. Считается, если 20 минут не можешь уснуть, меняй деятельность: походи, почитай, попей кефиру. Иначе невроз съест.

Мне иногда помогает в темноте на телефоне видео какое-нибудь посмотреть, чтоб глаза устали

@mila37, главное не на ярком экране, тк гормон сна разрушается

@anomalie76 да, на минимальной яркости, даже с ней эффект есть

@anomalie76 но только не сегодня ночью 😂😂

@mila37, это да, но полная темнота сейчас только в деревне