Мамули-красотули)подскажите, что вы едите на грудном вскармливании???

Я ем все. Изначально ограничивала жареное,красные овощи,фрукты и ягоды,А сейчас ем Все,без фанатизма конечно!

@alisaleesenok, спасибо) будем пробовать)

Кроме сырой рыбы и яиц, химии. Вино бокал в месяц примерно. Кофе и чай каждый день, шоколад по желанию. Помните что все продукты которые вы ели во время беременности он уже знает

@nastasia-k, та я больше чтобы у неё животик не болел, а то я ещё особо в этом не разбираюсь(((

@babygirl26 благодаря диете я после родов похудела на 15 кг☺

@momzlata, спасибо большое)я просто смотрю животик у неё болит

А вообще как говорят первый месяц нужно покушать диет.а потом по немногу кушать все и см.на реакцию малыша☺

@babygirl26 да ,читала что мамы которые придерживаются диет и те которые Нет, дети одинаково расположены к аллергии, так что нет смысла ее придерживаиься, ела все!! алкоголя, сигарет, газированных сладких напитков ,чипсов и прочей химии все это исключила

и все было ок

Я кушала кролика ,курицу,телятину сыр твердый ,хлеб с отрубями но только чтоб вчерашний и немного .Супы без зажарки ,печеные яблоки ,зефир но не много.На бут. Запекала или на пару феле,сыр твердых сорт...но это позже.Кофе можно слабенький и только утрое если сильно хочетсч.НЕ КУШАТЬ СДОБУ ЖИРНОЕ НЕ ПИТЬ КРЕПКИЕ ЧАИ КОФИИ И МОЛОКО ЦЕЛЬНОЕ.

До 2 х месяцев лучше соблюдать диету.Все отварное либо на пару ,

Первые недели 2 ела мясо варёное : кролик , курочка , телятина; каши все ; супы; немного фруктов : малины , яблоки; чай; печенье ; и это было летом - ела мороженое ☺️ а потом начала понемногу есть все , кроме там чипсов, шоколада и других гадостней .

Кофе начала пить, когда малышу месяц был

@momzlata, когда родились тоже еле все подряд @fossil, ?

@fossil +1 все, никаких диет

Все, кроме алкоголя, сигарет и медикаментов