@edelvese.at, все восстановится! Я тоже сначала переживала.

@m.iuliia я сегодня с утра осознала, что всё теперь с начала нужно будет начинать, одна надежда на память мышц или того, что от них осталось

@edelvese.at, и пресс слабый! Можно хуже сделать. У меня диастаз был и мне хирург сказал ноги кверху и «велосипед», «махи». Понемногу

@m.iuliia согласна на счёт "поднимать корпус полностью нельзя" я об этом не задумалась и спину потянула, казалось бы с какого перепугу,(?) ан нет, все мышцы еще слабые, и надо быть осторожной..

Скарбы кофейные можно из обычного жмыха делать! После всех скрабом обязательно кожу хорошо увлажнять. Пресс качать лёжа на спине! Только ноши поднимать или плечи. Полностью корпус ещё нельзя! В бане мёдом хорошо мазаться. Контрастный душ. Массаж жесткой щёткой в душе.

@edelvese.at, у тебя еще времени мало прошло. У меня во второй раз живот к 3 месяцам ушел, а вот кожа сама не хочет в прежний вид возвращаться - нужны обертывания. Никогда их не делала, но надо начинать 🤷🏽‍♀️

@newt да,😂 возраст это точно. У меня после первых родов даже мыслей не возникало, что нужно что-то убирать, само всё "всосалось",😄
Да и не было ТАКОГО количества, просто кожи!

@malina005, вот я никак не соберусь) хочу горчично-медовые поделать, вроде как хорошо в тонус кожу приводят. Уже и смесь навела, и все никак 😀

@newt помню я когда то с подругой ходила в ик-сауну вдвоем и там мазались чем то и заворачивались в пищевую пленку, эффект был неплохой 😊

@newt может конечно, но у некоторых и после первой беременности сложности с этим

@malina005, у тебя дело, скорее всего, не в скрабах, а в том, что первая беременность 🙂 я после первого сына вообще ничего не делала с кожей, живот ушел через месяц. А вот сейчас надо обертывания поделать, думаю, из-за того, что вторые роды, ну и как любят врачи говорить - возраст 😀

@malina005 супер! Упражнения делаю, а вот скраб.. отличный результат!