Жить надо дальше! Буду работать над собой. Девочки кто пробовал Сбалансированное питание Energy…
Жить надо дальше! Буду работать над собой.
Девочки кто пробовал Сбалансированное питание Energy Diet? Есть ли изменения? Или туфта? Знакомых много кто на этой штуке похудел,но они и были не толстые. ..а вот я бы скинула 10-15 кг....уже не ем ничего,приём пищи свелся к одному разу. Физ нагрузки регулярные...а вес стои😔
Наталья·
Мама двоих (младенец)
Надо есть не 1 раз, а 5. Нагрузки - упор на кардио. Хорошего вам тренера надо) он и нагрузки правильные даст и питание обсудить. И даже не сомневаюсь что тренер ЕД вам советовать не будет.
Екатерина·
Мама сына-младенца
Если есть 1раз Ваш организм просто в шоке и не даст расходовать стратегический запас, все что вы съедаете уходит в него. Не нужно голодать нужно заниматься физ нагрузкой. Кардио -худеете пока занимаетесь, работа с весом -худеете более продолжительное время. Не нужно издевательств над собой! И пейте водичку, как можно больше
Людмила·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Кушать надо каждые 2-3 часа,изучите правила ПП.
Елена·
Мама дочки-младенца
Я худела с Энерджи диет. 5 кг за месяц. Мама 14 вроде скинула за 2 месяца. Мне диета со сладкими коктейлями оказалась проще, чем дробное пп, его я тоже пробовала.
Екатерина ·
Мама двоих (младенец)
Нельзя 1раз в день питаться. Посчитайте калорийность еды и поймёте в чем проблема, я считаю в приложении "Похудеть без диеты".
А с нл ссала 2ночи, когда блять спать надо, я на толчке торчала😠 и они не указывают что добавили мочегонное, а для некоторых оно опасно!!!
И физ.нагрузками я не занимаюсь, некогда😏
Екатерина·
Мама сына (2 года), беременна (12 нед.)
Очень подробно объясняет бесполезность этих ЕD @katrina1511 . Почитайте ее посты про спорт и пп питание, именно так все и работает.
Юлия·
5 раз в день кущайье и будет вам счастье, если некуда 10 тыщ девать, можете лучше в сервисе еды на эти деньги правиное питание заказать , и готовить не надо, я 18 кг на ПП сбросила
Olga Tsareva·
Мама двоих (1 год, 9 лет)
Самая большая Ваша ошибка -кушать 1 раз. Так Вы не похудеете никогда. Организм очень умный-он боится остаться без еды и поэтому каждую крошку экономит-откладывает в жир (чтоб запас был).Кушать надо 5-6 раз
Екатерина·
Мама дочки (2 года)
Можно худеть и на шоколадках, главное употреблять свою норму кбжу для похудения. То чтл вы едите 1 раз в день этим вы себе гарантируете набор веса еще на несколько килограмм. У меня есть пост о ED советую почитать
Танюша)·
Мама двоих (младенец)
https://www.instagram.com/grehova_pp вот с этим человеком я похудела ,участвуя в Ее марафоне!не голодала,все вкусное очень !вышлю фото ,если интересно !))ни чего не имею против ЕD ,но мне кажется есть другие способы похудеть))