Новогодние праздники закончились,а это значит пришло время приводить себя в порядок🙈 До первой беременности я весила…
Новогодние праздники закончились,а это значит пришло время приводить себя в порядок🙈
До первой беременности я весила 66.6 при росте 176. Я чувствовала себя комфортно.За беременность набрала 12 кг,потеряла после родов их все,но после благополучно отъелась до 73 кг 😒И вес встал.Потом вторая беременность,во время которой я набрала 4.Скинула после родов до 67 и опять таки отъелась до 73😕
Сейчас на весах 74.4😱И это уже писец.
До лета немного времени и ведя дневник надеюсь у меня всё получится😊
Меню на сегодня:
1.Овсянка на воде с мандарином
Кофе с молоком без сахара
2.Пареная гречка без специй 1 помидор
Чай с лимоном без сахара
3.Греческий йогурт(половина)
4.Пареная гречка с грудкой.
Вода 2.25 за день
Сегодня без физ.нагрузок но завтра подключу и их.
Самое трудное это,что всё престное.И гречка суховата мне бы маслица и соли😃
А еще готовить родным и все эти ароматы немного сводят с ума.Но пока не срывалась😄 Чувства голода нет.В целом всё неплохо.
Если кто то хочет присоединиться-буду рада!😊Вместе веселее😊
Удалён·
На пп можно питаться вкусно и разнообразно)
Виктория·
Мама двоих (младенец)
@maraboo я это знаю😊но резко отказаться от жареного и шоколада тяжко😄за две беременности подряд привыкла к вкусным вредностям😄
Удалён·
@viskas21 так и не надо) мне Ваше меню очень суровым показалось. С такого проще сорваться
Виктория·
Мама двоих (младенец)
@maraboo это только на первое время😊Что бы потерять в весе.А через пару недель уже буду разнообразнее питаться))
Дарья·
Онколог ·Мама двоих (младенец)
По мне так тоже жестковато.. может, сделать его чуточку разнообразнее?;)
Маргарита·
Мама дочки-младенца
Йо, какой хардкор )) Я с такой быстро срываюсь ) СИЛЫ ВОЛЫ!
Я обычно после такого грустного в плане еды дня говорю себе - завтра я буду красивее, чем сегодня! Помогает )
Виктория·
Мама двоих (младенец)
@da6ylka2006 @qmargo просто совсем не могу на себя смотреть.Поэтому пока так.🙈Как почувствую,что близка к срыву буду вводить что то ещё.Впринципе сила воли есть.Главное это грамотно организовать питание.Я по молодости просто две недели вообще ничего не ела,худела кг на пять и пол года их обратно отъедала.А Щас организм сказал хрен тебе и борится за каждый килограмм😄