Когда после кс начинали качать пресс и приседать ? Внутренний шов заживает 6 месяцев чет страшно 😳 🙈 на пузо смотреть…

Тоже послушаю 👂🏼

Блин, я вот иногда качаю, но потом какой то дискомфорт все равно 🤷‍♀️

На втором месяце начала вакуум делать , на третьем планку, потом добавила отжимания и присяды ( но это не про пресс) и но не очень активно- в полсилы. Активные занятия спортом врач разрешил после 6 месяцев. Но начала только через 8-9 , по другим причинам.

@kattybakanova, ого уже 9 месяцев 😳

Через 6 месяцев, раньше не решилась, потому что у меня шов очень долго тянул

Я только вакуум делала и планку) Хотя до беременности кубики были и очень хотелось начать качать пресс по-нормальному 😬

А вообще можно как только врач даст разрешение.

Через пару месяцев упражнения на некоторую группу мышц пресса уже можно