Уважаемые знатоки прегги,я знаю,что вы не бросите тут в трудную минуту!! Так вот,у меня др через 25 дней,и чуть…

Щас в первый месяц ничего вы особо не сбросите) организм и гормоны в норму приходят, вес восстановится к 3-4 месяцам сам) скорее всего конечно 🙈 но попытка не пытка 😁😁

@p_s_handmade2, ну я все ещё надеюсь на свой молодой организм)) тем более,кг которые я набрала за бер,я скинула за неделю)) это тот лишек,что был набран за месяц до бер)

@anastasia.dem ааа) ну тогда удачи 💪💪 на молочке попробуйте посидеть, но это тяжко 🙈

@p_s_handmade2, только кефир с молоком?))

@anastasia.dem творог безпроцентный) у меня муж на худел. 2 дня фрукты, два дня овощи, два дня молочка, два дня мясо. Хорошо скинул) кг 5 за пару недель точно) а то и побольше

@p_s_handmade2, о,возьму на заметку,спасибо!!)

Есть одна проверенная диета ))

@vikolya12345, это какая?)

@anastasia.dem с утра встаёте кофе и сырок максимум глазированный😂часа в три кофе, творог 100 грамм ,вечером в тренажерку и литра 1.5 воды👍

Через 1.5 мес😊

@vikolya12345, в тренажёрку я к сожалению пока не могу,ребёнок то один не будет)) а так,ем я примерно так 😅 только без сырков)

@vikolya12345, вы молодец!!!

@anastasia.dem а не с кем оставить?я с мужем оставляла в 1 мес и один день пошла вечером с 10 как ребёнка укладывала

@anastasia.dem, да с ребёнком и так и так все уйдёт , ни в чем себе не отказываю 😀набрала 5, а ушло 13)

@anastasia.dem ну если так едите то должен вес уходить

@vikolya12345, муж любит дочь,но один сидеть не будет,хоть у нас и ив,но он ее даже кормить не умеет 😅

@vikolya12345, да в том то и дело,что с 60 два кг ушло до 58,и встало 🤷🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

@bika05, я то что набрала за бер,ушло,плюс ещё два кг,а эти 8 висят((

@anastasia.dem, ну подожди , всего месяц прошёл , как раз ещё месяц и все будет ок 😀

@bika05, очень надеюсь,не хочу на др такой свинкой быть😅🙈

@anastasia.dem у нас изначально было договорено с ребёнком и я и он и есть делает и все все

@anastasia.dem, далеко не свинка😀животик уже хороший 🤗🤗🤗

@anastasia.dem у меня на 52 встало так вставала на учёт 52 тоже потом зал и минус 4-5 еще

Попробуйте диету магги

@lidadema, так и называется,если в интернете забивать?

@bika05, да ладно живот,ещё ноги такие стали за бер,что кошмар))

@vikolya12345, если у меня на 52 встало,я бы так сильно не переживала😂

@vikolya12345, меня не напрягает что муж мало что делает)) если посидеть,у меня мама рядом живот если что)) а муж пусть работает и отдыхает после работы)

@anastasia.dem ого как повезло вашему мужу 😂мой ток заходит и получает подарок

@vikolya12345, просто я давно на его шейке сижу😅он мне никогда ни в чем не отказывал,сейчас так же,поэтому пусть отдыхает))

@anastasia.dem у нас совместный бюджет все деньги поступают на мой счёт у него доверенность есть ,но это не освобождает его от ребёнка ни коим образом, работает каждый день без выходных😊ну а как он хотел)мне одной тяжело 24 на 7 было бы с ребёнком

@vikolya12345, ну я уже давно не работаю,поэтому мне кажется что если ты хорошо живёшь,то будто добра что бы мужу тоже было хорошо) но это чисто мое мнение,у всех ведь по разному)

@anastasia.dem согласна у каждого свое ))

Я сидела 2 раза на диете «12 дневная»

Сбросила в первый раз 8 кг

Во второй раз 6,5 кг

Диета это очень жесткая, но действительно похудеть можно!!!

Главное выходить из неё плавно, после окончании диеты на гречке с кефиром неделю и постепенно добавлять продукты,а в дальнейшем ПОРЦИИ МЕНЬШЕ В 2 раза!

@albina120788, как желудок с кишками это перенесли ?

У меня все нормально было, только слабость появилась на 9

День...

Если есть проблемы с жкт, но не рекомендую..

На гречке с кефиром тоже быстро можно похудеть 🌸

@albina120788, да вроде не было проблем,спасибо за наводку 🦊

Не кидайтесь только помидорками))) второй раз села на диету Дюкан, первый раз скинула 23 кг до беременности, сейчас родила вот снова села, если со здоровьем все в порядке, то рекомендую

@innasl, она может эффективная,но какая то слишком сложена,мне кажется

@anastasia.dem ))) незнай))) мы с мужем сели, нам второй раз проще) все уже знаем) мне эффект оч нравится, сегодня обьелась лежу пухну))) не люблю я диеты просто, где голодной ходить и пареное есть)

@anastasia.dem, да. Там два варианта, обычная и творожная. Я оба варианта пробовала, помогает хорошо скинуть за короткое время

@lidadema, поняла,спасибо!)

2 недели на сырых овощах, кисломолочки не более 4% без добавления, 3 яблоко в день, 1 яйцо в день. И 1,5 л воды как минимум в день.. Я за 4 дня скинула 3 кг.. Но это больше жидкости и шлаков всяких было в организме.

@hope0203, спасибо!))

Классная диета : гречка , куриная грудка , овощи ...

Ах да.. Кисломолочка и овощи в не ограниченном количестве можно и в любое время, хоть ночью

Лично меня до беременности всегда выручала ))

@nika_lezina, ну да,согласна,тоже не плохо))

@hope0203, поняла)

@anastasia.dem, Миксуй два дня гречка с курицей )

А два дня овощи , запечённые или просто )

Можно кисломолочку процент не особо важен )

Но обязательно нужно плотно завтракать и не есть за три часа до сна ))

И само собой много пить воды ))

Перед диетой , хорошо один день посидеть просто на жидкости )

Так будет проще организму

Если совсем не можешь без сахара , хорошо заменяет fit parad ! )

@nika_lezina, да в том то и дело что я особо сахар то не ем,а че стоит вес вдруг,хер его знает)) сроду такого не было

@anastasia.dem, почитай диету Дюкана , там классно все расписано )

@nika_lezina, да я читала,тут ее советовали уже,но какая-то мне она сложная наоборот показалась))

Просто нужно сесть и вникнуть 😂👌🏼 там вроде тоже чередуются дни как то

@nika_lezina, неужели нельзя худеющим придумать че по легче,итак с голоду мозг не варит 😂

Ага, а потом после диеты желудок ещё лечить?🤔

Я бы диеты не советовала уж очень это вредно для организма. Перед едой за мин 20-30 попить воды стакан-два (очень полезно много для чего). Исключить жирное, жареное, мучное,алкоголь, сладкое (лучше вместо шоколадки конфетки скушать фрукты сладенькие) и тд. Лучше в духовке готовить, чем на сковородке в масле. И постельный режим с мужем💪🏻 и килограммы от вас будут уходить как дети в школу))))

И голодной ходить тоже вредно. Лучше кушать по чуть-чуть, но часто, чем раз-два в день. От этого только организм жиры будет накапливать

@_nastenka_, да мне вернуть вес быстро надо) потом я думаю организм сам вернёт свой метаболизм)

@anastasia.dem, быстро вряд ли)) возьмите утягивающее белье на день рождения наденьте платье)) все что быстро очень вредно, а потом лечиться от последствий. Я сама до беременности была стройненькой сейчас забила)) потом похудею))) на фото до беременности никаких диет, никаких чрезмерных усилий. Единственное что я тут 2 месяца походила на пол денс и появился немного пресс и ушёл между ног этот ужасный жир над которым я боролась около 3 лет, а тут пару месяцев и скорее всего от трения пилона оно значительно ушло🤷🏻‍♀️ а так делайте дома упражнение вакуум(на пустой желудок) и можно в планке постоять это даёт напряжение всем группам мышц и убирает дряблость. А ещё кстати вспомнила обвёртывание от него результат сразу появляется.

@_nastenka_, какое именно обёртывание ?

@anastasia.dem, http://www.fitnessera.ru/top-3-samyx-effektivnyx-obertyvanij-dlya-poxudeniya.html