Девочки, где взять диету при гв? В интернете неоднозначная информация, от слова « совсем»🤨

Зачем вам диета ? )

@cmplnk, можно все кушать?

@grishinamasha92, ну да . Давно уже доказано что продукты никак не влияют на колики . Почитайте статьи на эту тему )) главное первые месяцы цитрусовые и экзотические фрукты не ешьте . А остальное питайтесь правильно и вкусно )

Ешьте все, только аллергены вводите аккуратно, по 1 продукту в день. У некоторых живот болит на капусту или грушу, например. Я с 3 месяцев ела вообще все.

@cmplnk, @paha_kalju_siili, спасибо, а то я уже готовилась к гречке и сухарям😂

Меньше мучного. Из фруктов яблоко и банан.овощи все кроме красных и капусты с огурцами от них пучит малыша.ну и пару месяцев без шоколада копченостей и солений. Цитрусы я еще не вводила хотя нам почти 5

@waleri-anna, вот где взять эту информацию, чтобы было чётко и упорядоченно? Это ешь /это не ешь

@grishinamasha92, съела как то манго ( до трясучки хотела ) пару кусочков .. сына не всыпало. А через два дня съела пол манго - и его обсыпало 😅 короче трясучку утолила и первые аллергию схватили .. и больше я такого не ела )))) экзотику . А в остальном ела всеееее

Больше пейте воды.и гречку все равно по чаще.соваадение или нет но когда я ее ем в эти дни приливы молока один за другим

@cmplnk, а почему большинство худеют после родов, если едят все? Я думала, что это от диеты🙊

@grishinamasha92 худеете от стресса и усталости.но и из за диеты тоже.первый месяц все равно осторожнее.они же слабенткие совсем.а там по тихонько начинайте вводить

@grishinamasha92, я сейчас вешу на 10 кг меньше , чем до беременности . Единственная диета - это быть с ребёнком без помощников ( бабушек/ подруг / няни ) . А ем я как за двоих 😂 особенно по вечерам когда сына уложив в ночь и иду за вкусненьким на кухню

Мне гастроэнтеролог выдал вот такую распечатку, когда я сказала что у ребёнка болит животик на моё питание, ем всё из первой колонки, всё нормально

@cmplnk, теперь все понятно😂

@mar2ika, спасибо! Вот такого ответа я ожидала😀

@grishinamasha92, сама просидела две неделе на курице и гречке, молока стало мало сын орал постоянно🤦‍♀️

Начинайте с простого, суп, курицу, говядину, и потихоньку добавляемое продукты, не в один день сразу наестся яблоко, творог и борщ, это большая нагрузка, а если по одному продукту, то организм ребёнка быстрее привыкнет

Столкнулась с высыпаниями. Лучше первые 2-3 месяца ограничивать себя. Суп-лапша, гречка, рис, кукурузная крупа, компот я пила, чай, печенье Мария ела. А потом потихоньку все остальное стала добавлять в 3 месяца. Один продукт в 5 дней. Вот такую таблицу находила ещё.

Однозначной информации нет,потому что все индивидуально. Колики-то может и не зависят от питания,а вот газы,срыв стула и аллергия очень даже зависят. Ешьте все по-немногу и смотрите на реакцию. Если все ок,то значит можно))) я вот на одной гречке три месяца сидела,шаг влево,шаг вправо-срыв стула. А знакомая с роддома клубнику,орехи и шоколад ела и все ок)