Силовые только через 6 месяцев, кардио через 2 можно немного начинать

Тоже слышала что после Кс 6мес

Врач говорила не раньше 6 мес

Мне дали добро через 2 мес.....но вот пример...добро то дали...а с мышцами беда. Я люблю ролик гимнастический катать. .до беременности катала уже на прямых ногах....так вот спустя 2 мес после кс я с трудом могла и 1-2 ращанс колен....прошло 4, 5 месяца и я в лёгкую опять его катаю. ..все же есть этот период восстановления

После кс тем более! Самое лучшее занятие это вакуум!

Сходить на узи и к гинекологу он даст добро или не даст