Фотограф из меня так себе, но суть не в этом)) питание на ГВ может быть не только полезным для мамы и малыша, но и…

Ну , наверно и те№кто скажет , что курица это аллерген тоже идти мимо 😁

Согласна, что на гв всё не так страшно. А салат свежий? А перцы?

Ну вкусно же)

Тоже соблюдаю диету для гв) и малышке польза и у мужа глаза горят)))))))

У моей дочки в три месяца вылезла аллергия на молочку, яйца, мясо (кроме индейки), все красное, цитрусовые, сою... я полтора года (пока кормила) ела только крупы на воде, индейку и огурцы. Первые полгода тяжело, я потом втянулась, даже вкусным казалось ;-))

@tatulya12, нет. Но на нее аллергия редко бывает. Курицу всегда можно заменить другим мясом..

Ещё бы иметь время это готовить. Я первый месяц вообще не готовила. Приходилось есть, что приготовят для меня.

@gogzy, салат свежий, перцы запеченные

@ekaterinaakimova83, ага)

@alinas9, и с весом все хорошо!;)

@tapa489, ох, сочувствую! Хорошо, что сумели находить плюсы!! А как сейчас дочка питается? Прошла аллергия?

@yulia-yu.yu, меня спасают духовка, муж и время, когда малыш спит) мне, к сожалению (или счастью!) некому готовить, а муж скорее побудет с сыном, чем у плиты)

@volnaya опааасно ) а вообще я такое питание называю здоровым. А чтобы было вкусно, стараюсь не забывать солить 😅

@volnaya, а для меня эта диета - мучение одно... из-за отсутствия в рационе овощей и фруктов, которыми я по большей части и питаюсь.

Не страдаю по фаст-фуду, за два с половиной месяца попробовала кусок пиццы 4 сыра, зашёл нормально, но больше не хочу. Не страдаю особо по сладкому, давно ем его весьма в ограниченных количествах. Да и сейчас ем печенки, на Новый год мама торт делала специально для меня - вафельные коржи, печенье галетное и сметанный крем. По колбасе тоже как-то не страдается. А вот ходить в магазин в овощные и фруктовые ряды не могу, слезы наворачиваются. Там мои любимые Черри, которые я зимой ем упаковками, клубнику под Новый год привезли. Про цитрусовые я вообще молчу. В-общем, думаю, до полугода продержусь если, то буду молодец 😫

@kapany3, фруктов-овощей и мне не хватает! Но сейчас соблазн не так велик, как летом)) черри и ряд других овощей мне вполне нравятся, приготовленные в духовке! Из фруктов бананы можно аккуратно, яблоки я тоже потихоньку пробую (ну и печеные нравятся мне). Вот чего действительно не хватает, так это хурмы)

Я бы сказала вам везёт) я такое себе позволить не могла🙄 кашки в это время ела и чуть карбоната вареного)

Взяла на заметку про дорадо. А про запеканку, блинский, как же я могла забыть! 👍👍👍

@samoilova.mariia, курица и картошка (их просто нет на фото) дешевле карбоната)) вместо дорадо может быть любая самая недорогая рыба..)) я к тому, что всегда возможны варианты кроме гречки и грудки! Хотя по мне и греча с сердечками куриными в сметане ой, как вкусны))

Вика, спасибо) за идею)

А то я от тоски уже Торты стала пожирать вместо печенья (((

Прям тяжко чёт ( гречка да индейка 😔

@volnaya, а я стала кушать хурму, по 1 каждый день...

@nura03, я пока хурму не пробовала вводить, но скоро попробую аккуратно тоже :) а за идею не за что!! Собственно, с духовкой очень много всего придумать можно! И времени при этом свободного много не надо!)

Аллергия не прошла, но Ее проявления ослабли. То есть я разрешаю ей раз в неделю съесть что-то запрещённое - сырник (творог, яйца), кусочек курицы, блинчик (яйца, кефир). Обычно аллергии проходят к году, иногда к трём. Потому что это не истинная аллергия, а незрелость кишечника. Как кишечник заселяется бактериями, так эти аллергии проходят. По этому после болезней бывают опять откаты по аллергиям и опять надо на жёсткую диету. Но бывает и настоящая аллергия, которая остаётся на всю жизнь

@volnaya, я в б готовила дорадо в духовке) а на гв, уже позабыла)))) из красной только уху делаю

@tapa489, ужас! Дай бог, чтобы у вас прошло в итоге!!

@volnaya я не про деньги))) а про реакцию ребенка) картошка, капуста и прочие овощи колики, курица аллергия) рыбу даже не пробовала))) молочка тоже колики) даже на говядину или овсянку был дикий ор))) поэтому безглютеновые каши (греча, кукурузная, рис) и нежирное мясо) весь мой рацион))) из фруктов только яблоки печёные, сырые тоже не могла. Все методом исключения)))) начинала с хорошего выбора потом все убирала.

@samoilova.mariia, ох, тогда сочувствую конечно((