Не смогла я пройти мимо этого фото. Для привлечения внимания😂. Есть такие, кто занимается спортом…
Не смогла я пройти мимо этого фото. Для привлечения внимания😂.
Есть такие, кто занимается спортом дома? Я одно время занималась и потом незаметно для себя спустя месяц поняла, что забросила. Может есть группы в Вотс аппе, где девочки друг друга подгоняют?😂 Хочу начать с завтрашнего дня. Сама худенькая и мне по сути нужно больше для набора веса. Да и просто хочу больше сил и жизненной энергии и спорт это самое лучшее в этом плане.
Может кто тоже хочет начать заниматься, давайте вместе а? Так веселее!
Алена·
Мама дочки-младенца
Фото просто 💣💥!!!))
Катеринка ·
Мама сына (2 года)
Согласна и мне тоже самое надо!!! Только для домашних условий
pere_gudova·
Мама троих детей
Вы хотите набрать массу дома? Для этого надо массанаборные, силовые упражнения. Вы дома так не сможете.
Наталья·
Мама двоих (1 год, 2 года)
@zakupochka вот и у меня пока нет возможности куда-то ходить. Дома нужно заниматься. Ну что, с завтрашнего дня?😉
Наталья·
Мама двоих (1 год, 2 года)
@jefa а если наесть😂. Шутка конечно. Ну попу наверное можно чуть накачать приседаниями..сначала так, потом с сыном😅
Катеринка ·
Мама сына (2 года)
@barba я за!!! После работы смогу
Наталья·
Мама двоих (1 год, 2 года)
@zakupochka я предлагаю составить плат допустим по количеству за день. Выписываем на листочек. И ниже в течение дня постепенно выполняем. Я там делала и прям с каждым днём легче и легче было. Вначале помню после 30 приседаний отдышаться не могла. Вот что значит 2 беременности подряд с практически постельным режимом
Катеринка ·
Мама сына (2 года)
@barba давай
Марианна·
Мама сына-младенца
У меня есть рекламный пост про девочек тренера. Мы дома в группе занимаемся. Посмотрите вдруг понадобится)
Наталья·
Мама двоих (1 год, 2 года)
@marianna_87 сейчас гляну. Спасибо!
Марианна·
Мама сына-младенца
Вот она @mom_lifestyle_2.0
Удалён·
Я за !!! А можно в Инстаграмме в прямом эфире всем вместе заниматься
Наталья·
Мама двоих (1 год, 2 года)
@angelina_krish кстати! Хорошая идея! Только дети у всех в разное время спят🙄 . Да и порой найти сразу 20-30 мин трудно. Я раньше занималась по частям так сказать
Катеринка ·
Мама сына (2 года)
@barba я только вечером смогу
Наталья·
Мама двоих (1 год, 2 года)
@zakupochka супер
Юлия ·
Мама дочки (1 год)
Сколько дома не занималась, лучше всего было с сайтом yougifted. Там отмечаешь тренировки, результаты.
Наталья·
Мама двоих (1 год, 2 года)
@udvuid ооо, то что надо! А я все с листочками маялась раньше😁. Спасибо за подсказку!
Катеринка ·
Мама сына (2 года)
@barba там только 3 дня бесплатно
Катеринка ·
Мама сына (2 года)
@barba так, что стартуем сегодня? 😍😍😍
Наталья·
Мама двоих (1 год, 2 года)
@zakupochka я уже начала😊. Я в течении дня сегодня приседания делаю и махи😎. Завтра ещё выпады добавлю.