А тут есть участницы бешеной сушки? Интересно послушать отзывы! Хочу попробовать, но вот только месяц как родила и думаю не рано ли?)) насколько там сильные нагрузки?
Комментарии
Рано вам ещё. Очень влияет на лактацию. Суставам хана.
Я в двух сезонах участвовала, в 6м и в 9м. Если раньше не тренировались, тяжело будет. И надо уметь делать все упражнения, даже те же приседания, а то можно колени убить нафиг
@eustoma недавно девочка взяла. В 18 сезоне кажется. И года 1,5 назад
Откормите сначала ребенка, потом эксперементируйте
Подруга прошла неколько сезонов. Считаю, рановато. Там физ нагрузки тяжеловатые. Если до самых родов не тренили, то много рисков.
Если вы на гв, то я думаю что не стоит. Питаться надо нормально и кушать, без всяких сушек/запретов..
Знакомая участвовала сначала нравилось килограммы заметно ушли. Но через время очень сбился обмен веществ, вообщем там довольно жёсткие методы и сильно бьет по организму
Рааано! Там на дефиците каллорий жить нужно. Не знаю как с вашим организмом,а я если мало каллорий съедаю,то молока мало очень,у меня сразу же кризис дня на 3. Ну а с тренеровками не знаю,не столько тяжело,сколько лень. Раньше круговая была одна для всех,в этом сезоне уже 2 вида,слабже и сильней. Вы можете такую же сушку сами себе устроить,безо всяких взносов))) Питание и тренеровки и всее.