Девочки, сейчас на улице подняла ребенка и у меня резко заболела спина между лопаток. С трудом…
Девочки, сейчас на улице подняла ребенка и у меня резко заболела спина между лопаток. С трудом теперь двигаюсь, сорвала спину? Как быстро пройдет?
Девочки, сейчас на улице подняла ребенка и у меня резко заболела спина между лопаток. С трудом теперь двигаюсь, сорвала спину? Как быстро пройдет?
Наталья·
Надо на валике полежать. И таблетку выпить,если противопоказаний нет
Татьяна·
Мама сына (1 год)
@wzhig спасибо, первый раз с этим столкнулась. Разогнуться не могу
Наталья·
Мне ещё очень помогает в дверном проёме висеть. Руками цепляешься за косяк и вперёд как бы падаешь, руки сзади и висишь секунд 30-40. Потом встаешь нормально,обнимаешь себя за спину (ну саму себя как бы) и спину колесом делаешь. Но это надо делать когда спина не болит
Татьяна·
Мама сына (1 год)
@wzhig попробую потом, лишь бы не грыжа