Грамотно составленный рацион сбалансированного питания！

ПП и спорт, чудес не бывает

@varvara5787 я знаю что не все нагрузки можно и не рекомендуют бег! Вот я у вас и уточнила) мало ли я что то не то знаю)))

@nadinshell0606 Я начала заниматься после 6 месяцев,до 6 у меня молоко уменьшалось. И только после консультации с врачом сказали что можно начинать заниматься но не всеми видами спорта,после 6 месяцев. Лично мой опыт,лично мое мнение.

@nadinshell0606, а, ну тогда да)

@annagerman я так поняла девушку,которая первый коммент оставила! 🤷 Я просто знаю что можно спорт при ГВ

@nadinshell0606, кто такое сказал ?

Правильное питание и спорт, даже если вы на гв 😌.

@varvara5787 а почему при ГВ нельзя спорт?

Правильно питаться.

Скотч

ПП,если не на ГВ,то спорт. Протеиновый коктейль(50/50 воды и молока)