Ходила на лекции в центр семьи Острава, и туда же в бассейн👌🏼

Ходила в «Семья от А до Я» на групповые занятия. Мне очень понравилось. Инструктора с многолетним стажем. Все покажут, расскажут и ответят на все все вопросы. Инструктора это психологи, неонатологи, специалисты по грудному вскармливанию. Плюс там в начале каждого занятия гимнастика.

Ходила на индивидуальные в семья от а до я

острова

Острова, Антошка,Мамин Дом, больше всего в Антошке понравились. И информации больше и по времени не утомительно, час одно занятие.

Ходила в острова бесплатно, очень понравилось + бесплатно раз в бассейн у них кайф

Я один раз сходила в пк, как раз там говорилось, как правильно дышать при схватках и на потугах.
При схватках я ещё правильно дышала, а вот на потугах забывала напрочь(
Хорошо, что муж был со мной и напоминал, что нужно дышать.

В кожному місті є безкоштовні курси, семінари - походіть на них. Під час родів головне слухати лікаря і акушера, бо і ті курси не допоможуть 😣 і поки ви в пологовому вам там будуть допомагати і педіатри і медсестри : показувати, розказувати і т.д. ( в мене так було).

Лично для меня видео лекции были полезнее чем курсы (я правда так и не доходила весь курс лекций). Посмотрите Кобаса по дыханию (мне он очень пошел), Нина Зайченко по гв (правда не все что она рассказывает действует прям к каждому ребенку и к каждой маме, но в общих чертах для информации очень даже), и лекции Чикко Украина по уходу за новорожденным, про роды, их периоды... Там много тем.

Я ходила в клуб «Мама, папа, я»

я хожу на бесплатные в антошку, и еще ходила в 4 роддоме, я там на учете стою,тоже бесплатно, кто не там на учете стоит платили 50 грн за 10 занятий. Рассказывают и там и там интересно, но только про ер и случаи без осложнений.