Люди,вот у нас привычка просыпаться в 11-12 часов.как приучить себя вставать пораньше?

Ложится раньше ))

@nozhkina91 не получается.. не спится.. уже сколько раз пробовала

@mengoi777, ну как то значит отрегулировать день,спать не сильно долго днём) хотя я бы с удовольствием спала с сыном до 12🤣в 6 мес)

@nozhkina91 так ведь он просыпается в 6 утра просится ко мне и потом спит со мной до 12 и я уже без сознания сплю до 12.а до 6 утра в последнее время начал каждый час просыпаться и просить сисю.до этого такого не было.может ли это быть из за железа которое нам выписали?

@mengoi777, наверное как раз потому что до 6 толком не спите )отсыпной у ребёнка👏🏻насчёт железа точно не знаю,не буду говорить.

Утром поставьте будильник пораньше. За планируйте дела. В обед ляльку спать уложите по раньше. Днём физически хорошо потрудиться чтоб устать И вечером естественно за хотите раньше спать) тоже на новый год сбились с графика. Вот сегодня второй день пораньше встаем)

@karinamurt уже который месяц ставлю будильник не слышу я тупо😪 в обед это во сколько если мы в 11-12 просыпается и потом уже через час уже засыпает.потом уже через 2 часа ложится спать.потом в 18.00 1час спит.потом в 19.00 спит а если не давать спать то засыпает в 22.00 и потом просыпается в 24.00 и всё не засыпает.может ему нагрузки не хватает?А я не успеваю делать ему нагрузку.мне бы самой успеть по дому то это сделать.хотя бы чай попить.

Может начать купать его перед сном как раньше?просто у нас дома холодно и я реже начала купать его.видимо надо возобновить.куплю новый надувной шар на шею.ато старый порвался

@mengoi777 попробуйте малыша раньше спать положить. По играйте с ним днём побольше. Помещение проветрите, свежий воздух очень влияет на сон. И перед сном малыша можно в чуть горячеватой ванне накупать. Тоже на сон тянет после горячей ванны

@mengoi777 купать перед сном очень хорошая идея)

Вставать раньше . потом и ложиться станете раньше

@karinamurt да, спасибо так и сделаю наверное.ато совсем я перестала проветривать комнату от того что холодно дома стало. А вы во ск ложитесь и во ск просыпаетесь?

@annasvit27 это не реально..😆😆 я усну потом в обед

@mengoi777 боритесь со сном

@annasvit27 я как раз таки бороться не хочу...😂😂😂 я хочу спать

Ну это поздно очень, считай полдня проспали , и день короткий будет

Вы сами вставайте раньше , а ребёнок пусть спит

@lollabunny вот именно что у меня не получается.причину мы обсуждали выше

@mengoi777, вы что прям не слышите будильник? Поставьте громкую песню и прям под подушку , ну не знаю, вы так крепко спите что ли?)

Летом у малыша график сдвинется, так что терпите! Мы тоже вторую зиму встаем так поздно! Летом в 9

@mengoi777 мы ложимся в 22:00 просыпаемся в 9:00

У нас тоооже самое под утро просится ко мне, беру и мы засыпаем до 11🙆🏻‍♀️ и тоже стала просыпаться каждый час если отдельно ложу, а если со мной в кровати так как миленькая спит

Мы вот стали полуночниками... просыпаемся в 10-11, никак не могу настроится вставать раньше. Хотя сейчас думаю не менять режим, т.к.у малыша колики, ночью не спим, под утро засыпаем, хоть есть возможность поспать подольше. А так вставали в 8 утра всей семьёй.

@azazel_m Для меня вставать в 8 утра это какая мистика😆😆

@lilian_tseier из за чего это интересно?

@azazel_m вам ведь всего 2 недели вас можно понять почему..