Хочу поделиться лично своим опытом) быть хорошей хозяйкой обязательно надо. Но главное не увлечься поеданием плюшек! Знаю точно что помогает привести себя в норму и даже лучше после родов! Рекомендую только то что сама пробовала) кому точно интересно пишите в ЛС поделюсь с каждым