Всех с Праздником! Девочки , кто худел, занимаясь в тренажёрном зале, как вы начинали ?: с тренером или самостоятельно . И если с тренером , был ли от него толк и если да посоветуйте такого!
Комментарии
@nitaaa, вообще в Платформе на пушкинской занятия, тренер Ксения Дмитриева (но абонемент платформы мы не берем, а платим ей только за курсовку, точнее реформа она называется), спрошу когда след группа и напишу
а я с тренером персонально занималась, а потом тренер группу открыла как раз для худеющих - там 5-8 чел в группе,чатик есть, за питанием следит и тп. короче я прямо в восторге)) цена-качество, жду уже когда в январе начнется группа
@samarana, в ск Дельта она работает , очень милая, по питанию тоже помогает , я летом занималась у неё 2 мес . Там есть и групповые , которые она ведёт и индивидуальные . Спорт клуб небольшой , мне было комфортно(не люблю платформу) ссылка ее страница вк, напишите она подробно все расскажет ! Желаю успехов :)
@vjulia, расскажите подробнее! Мне интересно тоже!
А вам где территориально нужно? В каком районе? Могу в центре посоветовать девочку , у неё не очень дорого, и результативно
В платформе тренера ценник от 350 за занятие до 1000 поэтому нужно подходить спрашивать , я искала самого дешёвого для начинающего пойдет )))
@nitaaa, можете не через кассу ))) бывает дешевле ) ну как бы им в руки деньги)
@julia2803, спасибо , тренера нанять конечно хорошо , ещё бы не стоили это дело так заоблачно ))) надо поискать хорошего тогда, чтоб не на ветер.
Просто так в зал без программы и знаний как к тренажёру подойти не результативно будет. Либо тренера толкового либо групповые тоже для похудения хорошо. Ну и залог успеха- питание)) дерзайте! У вас все получится !!!
В любом случае надо сначала с тренером. Хотя бы пару месяцев. На тренажёрах нужно делать все правильно. Без тренера вы не поймёте как и толку не будет. Потом научитесь и уже можно самим заниматься
@cattaleya, спасибо за совет , тоже наверно сама не смогу , так как никогда особо этим не занималась и тоже даже не знаю как к этим тренажёрам подходить ))
Я начала ходить сначала на групповые тренировки , но они в основном тренируют выносливость, потом позанималась месяц с инструктором (занятий 10) , она рассказала что по чем ))) куда и как) без него ну никак решила для себя я, теперь занимаюсь самостоятельно , знаю по крайней мере как подойти к тренажеру , и т д.
@imtire, буду ждать ответа , спасибо большое .