Всем привет скажите как вы боритесь с депрессией во время беременности у МЕНЯ крыша едит не знаю как успакоить себя…

Старайтесь просто не обращать внимания на то, что может вас расстроить, и больше общайтесь на какие нибудь позитивные темы для вас, к примеру меня отвлекала болтовня с подругой по ватсапу🤷🏻‍♀️😄 такое будет очень чато к сожалению, особенно если вы ранимый человек, мне слово сказать нельзя, начинаю реветь из-за всякой фигни, и мне в последнее время всех жалко, вообщем всякие такие мысли наводят на грусть( поэтому лучше как нибудь отвлекаться))))

Магний Б 6, и валерьянка👍🏻

вроде я только ощущаю что отхожу от депрессии

@natalie_my_love_ @ladydi0406 @nevva.2017 @larena.gross даа я думала она такая с депрессией.... да и если б работала думаю о дипрессии даже не думала бы была всегда занята чем то .... всем спасибо буду стараться контролировать хотя очень сложно в окружающие мало понимают моё состояние

@kamila2310, не переживайте, все будет хорошо. Возможно еще из за гормонов у вас такое раздражение на все.

Например я стала какой то плаксой☹️ чуть что сразу слезы 😢😀

@raniya_01 да столько дел дома что бесит нет времени на себя хочется много чем занятся вот только бы со временим разобраться а все так сложно взять и все по полочкам.....а так спасибо за совет

Книги 👍🏾 хорошие книги

Слушайте суры👍, успокаивающие мелодии, читайте книги интересные, гуляйте чаще на улице, встречайтесь с подругами, найдите себе хобби-вязание, вышивка, картины по номерам, антистрессовые раскраски и тд. Займите себя , отвлекайте чем ниб. Поможет обязательно.

Ой это так сложно. Взять себя в руки и успокоится. Ребенку уже 2ой год пошел а депрессия нет нет накроет.

Ештеңеге қарамай бақырып шақырып айғайлап аламын содан соң Рахааааат

Хобби, чтение и хорошие фильмы) Хотя тоже приуныла немного в последнее время, только работа отвлекает.