@katty81 три сна, молодцы)) у нас получается четыре. Утром 1ч, потрм 30 мин, на улице 1-2 ч и вечером 30 мин

@anyathebest ну вот я тоже сейчас укладываю в 9, в 6.30 подъем, так несколько дней уже. Три сна получается, первый сон час спит , второй 1,5 часа, третий 1-2ч. Ночью спит хорошо.

Мы встаем в 7.00 (в школу старшего собираем). Ложимся в 20 - 21 максимум. А то и раньше может. Утром через час засыпвет и спит с 8 до 9. А потом примерно 2 часа бодроствует 30 минут спит и так весь день. На улице часик может поспать. Но больше 2х часов тяжело, перегуливает и капризы сразу. Вечером может поспать в 18-19 и спокойно на ночь засыпает без проблем.

У нас подъем в 9. Первый сон с 11 до 12:30. Второй с 14 до 16. Третий с 18 до 19:30 (иногда до 19). И на ночь в 21:30

@katty81 а Вы таблицу по нормам времени бодрствования изучали? Я к тому, что 4ч для такого возраста это очень много, поэтому он и укладывается тяжело. Это перегул для таких деток. В 4м 2ч это максимальное время бодрствования, оно может быть и меньше.

@ninelka_s и если у меня ребенок уложится в 19-20,то он час может поспать, потом раньше 12 его точно не уложишь

@ninelka_s ну если вопрос ко мне, то я имела ввиду что разница между последним дневным сном и ночным составляет 4 часа, в то время как первый и второй сон с разницей в два часа. Я ни в коем случае ребенка не ушатываю, и засыпает он только когда сам этого хочет, я просто провожу подготовительные мероприятия: грудь даю, спокойные песенки пою, качаемся на качелях. 😊

@2823081 да перерасти то перерастут))) только это у каждого индивидуально, и непонятно почему во второй половине дня проблем со сном больше. Вроде и режим уже должен насладиться.

Подскажите, Вы думаете, что чем больше ребёнка ушатать, тем лучше спать будет? Вы пишите, что долго не спит вечером

В 22.00 считается уже поздно. Лучше отбой в промежутке 19.30-20.30. Он встаёт в 7.00 и засыпает через час потому, что досыпает ночной сон, а биологические часы принуждает встать рано. Что для ребёнка нормально. У моего в 4м отбой в 19.45, подъем в 6.30-7.10, 1сон - ориентировочно в 8.30 на час, полтора потом в 11.00 на 3.5-4 ч где-то и в 17.00 на 40 минут, час.

У нас в этом возрасте только-только на три сна перешёл

@katty81, может это временно и они перерастут?🙏🤔

О даааа((( так же в 23 может уснуть и проснуться через час а то и меньше а потом до 3 ночи не спать😫

@katty81 да, за режимом моих прогулок дочь тоже следит, спит исключительно на улице, хоть в палатке живи)

@2823081 и мне тоже так приходится делать, а то в ночь все равно рано, а до 22 не дотянет

У нас после регресса сна такая же беда(( примерно так же спим, вечером пытаюсь на пол часика укачать на руках часов в 19-20

@olga-rik @anukabezanuka мы и днем то не особо много спим, максимум два часа, ито лучше на улице. Ночью вроде нормально спит, просыпается только поесть.

У нас 2-3 дневных сна)

Примерно так же, особенно вечерняя ситуация, когда уже явно хочет спать, но до 23-24 будет постоянно просыпаться/нервничать и тд. Обычно кончается тем, что иду спать сама и дочка со мной

У нас так примерно: отбой в 22-23 часа, подъем в 8-9 и после 2 сна по 3 часа днем , либо капризы и сны по 1,5 часа 3 раза. Ночью спит плохо, переворачивается, ноги хватает руками, или просто просыпается поиграть час-полтора😅😅😅