Режим дня в 1 год и 3 месяца
#режимднявгод
07:00 — пробуждение.
07:00–07:30 — умывание, предоставьте малышу возможность самостоятельно почистить зубки, для этого потребуется специальная щеточка и зубная паста.
07:30–08:00 — утренняя гимнастика.
08:00–08:30 — завтрак, как вариант — молочная каша, например, овсяная, рисовая или гречневая.
08:30–09:00 — чтение книжки, рисование.
09:00–11:00 — первая прогулка, даже если малыш уже уверенно ходит сам, коляска не помешает, попутно можно купить хлеба или других продуктов, решить другие вопросы.
11:00–12:00 — возвращение домой, игры.
12:00–12:30 — обед.
12:30–14:30 — тихий час.
14:30–15:30 — просыпание, самостоятельные игры.
15:30–16:00 — полдник, небольшой перекус не помешает.
16:00–18:00 — прогулка, отличное время для посещения песочницы (если тепло) или вояжа по улицам города.
18:00–19:30 — возвращение домой, общение с родными, развивающие игры.
19:30–20:00 — ужин в кругу семьи.
20:00–20:30 — подготовка к купанию.
20:30–21:00 — водные процедуры.
21:00–21:30 — кефир перед сном, отбой.
Комментарии
@lanagred21 я тоже была любительница поспать подольше, но я ничего не успеваю, поэтому стала заводить будильник. Ребенок может со мной и до 11 валяться, но я как представлю что потом ночью не побуду наедине с мужем, а днем придется успеть сделать домашние дела за час, так лучше в 9 встану, а еще лучше в 8
@akimovaekaterina наверное) мы сами просто встаём то в час, то в два дня) поэтому встать рано утром для нас это просто самоубийство) хотя понимаю что скоро надо будет и ребенку режим вводить, не представляю как самой его соблюдать.
@lanagred21, вы думаете ребёнка будят ?😀мне кажется это выработанный режим свой просто🤷♀️
У нас в почти полтора пробуждение в 9-9.30. А дневной сон в 15.00. А на ночь отбой 22.00-23.00. Смотря сколтко днем спит. Может от 40 мин. до 3 часов
@enotka мда, возможно мне тоже придется к этому прийти со временем)