@kalimero я до армии кормить буду. Либо рожать каждый год. Меня только это держит в весе

Я прям сразу серию вспомнила из отчаянных домохозяек. Там мама сына лет до 4 кормила грудью. И потом грустила, что ей опять придётся ходить в спорт зал)

Так что, тут выход: жрать и ходить в спорт зал

@ksycher_, @kruchkova_21.07.85, @kofe2511, @marinaorel, @lina-alina, @julia191094, @mama-amirana, как разжирею приду к вам

@kruchkova_21.07.85 на моей стр пост, вступай)))

@ksycher_ меня тоже пригласите, 89198607733 плиз, я тоже ем как не в себя (((( я и так расположена к полноте, если продолжу будет .опа 😂

@ksycher_ 89619245622

@kofe2511 номер телефона от вас

Спорт и кушай сколько хочешь)))Мне помогает ,как гв завершила ,еще больше похудела и кушать меньше стала😊😊😊

Чтоб похудеть, нужно кушать белое мясо, нежирную рыбу по типу горбуши и трески, майонез и сметану заменить йогуртом без добавок жирностью не более 4%, сладкое кушать в умеренном количестве(есть рецепты диетического сладкого, например печеньки из банана и овсянки) , творог кушать 2-5%, много двигаться и кушать за 2-3 часа до сна.

@ksycher_ скиньте тоже ссылку!!! Пожалуйста)

@ksycher_ отчитываться надо раз в неделю? Фото питания нужно скидывать?

@julia191094 @lina-alina

просто с девочками собираемся в группу в вк, закрываем ее, складываемся по 300 руб, как стимул приз в конце, выкладываем фото коллаж, спереди-сбоку-сзади, весы, свои замеры, каждую неделю опред день, отчет по весам, кто не выкладывает весы, тот выбывает за борьбу за приз, остается для голосования. Марафон будет идти 45 дней, будут рекомендации по питанию, и спорту

@ksycher_ и мне поподробнее)

@ksycher_ расскажите мне поподробнее

@mama-amirana 300руб, собираемся уже второй год)я похудела на 23 кг, в целях еще 6 за марафон. Раньше мы брали по 100р, но к концу доходит мало,может сейчас за приз хоть захотят побороться, как стимул, ну и в группе легче, азарт

@ksycher_, сколько стоит марафон?

@mama-amirana меню,задание

@ksycher_, неправильно выразилась 😂😂😂 меню, калории или че там предоставляют 😂

@mom_evangeliny, что за группа) расскажите)

@ksycher_, и мне интересно? Питание предоставят?

@ksycher_ а в чем будет заключаться марафон?

@natali198709 всем можно, собираемся пока в вибере,там будет ссылка на марафон, от вас номер тел

@mom_evangeliny что за группа? Я тоже хочу похудеть 😢

@ksycher_ а я можно к вам пойду? И куда это идти надо? Очень надо похудеть, но силы воли нету совсем.

@nadia555 пошли к нам в марафон с 10'01) на 45 дней

@kalimero я до армии кормить буду. Либо рожать каждый год. Меня только это держит в весе

А меня прёт как на дрожжах , сейчас на гв, правда и аппетит хороший не че не скажу, надеюсь завершу гв и не буду так много есть)))

Я прям сразу серию вспомнила из отчаянных домохозяек. Там мама сына лет до 4 кормила грудью. И потом грустила, что ей опять придётся ходить в спорт зал)

Так что, тут выход: жрать и ходить в спорт зал

@ladydi228, ох да самое вкусное

@dasha007, ой ты че , вечный дришь

Я тоже поправилась после гв 😒

@nadia555, интересненько. Мне помогло просто уменьшить порции и исключить сладкое и картошку, не есть за 3 часа до сна( это кстати, самое трудное)Всё.

@ladydi228, 57 а так и 63 могла

@nadia555, может и не разопрет че ты раньше времени переживаешь. До бер ск весила ?

@mom_evangeliny, мне пока рано , но если я разжирею- приду

НадЯ пошли худеть в группу к нам

@ladydi228, я тоже много мнооо много ем

@nadia555, 🤣🤣🤣👍

Почему после завершения распирает? Меня именно во время гв расперло, тк ела много реально.

@aiza.m, да будет так -амин ь ☺️🙏🏽🙏🏽❤️

@nadia555, спасибо )😘Я думаю у вас тоже все будет хорошо)👍🤗

@aiza.m, как повезло вам ☺️

Я когда дочку кормила весила 47 кг ,после завершения г.в.-51-это мой нормальный вес.Больше не набирала лишнего )

@ksofiya, это хорошо 🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽

@curly_cat, да да тоже верно

@nadia555, ага 😂, а вообще мне кажется организм в любом случае возьмёт своё если всю жизнь худышка то тут гв не повлияет, а если в период гв вес резко ушёл, то наверное надо прикладывать усилия что бы его сохранить после завершения, а кто-то вон наоборот во время гв ни грамма сбросить не может а как закончили резко худеют

Ешь, потому что кормишь, аппетита такого потом не будет

@maya412, у меня есть шанс 😂😂

@nadia555 знала б, кормила🤣🤣🤣

@curly_cat, @maya412, не завершать ) кормить всю жизнь ❤️😂

И меня расперло после завершения гв😂

@nadia555, а по поводу как сохранить вес я не знаю у меня за 4 месяца после завершения +3 кг, хотя я ем гораздо меньше, чем во время ГВ

@curly_cat, спасибо ❤️

@curly_cat, оооо точно🤣🤣🤣

@nadia555, гестационный диабет

@karaseva-sveta, согласна да ( я так боюсь этого (( но чёт жру и жру

Список диабетиков уже сильный стимул не набирать😑