Итак , скоро планирую завершить ГВ! А так как я много жру , я даже сказала бы , обжираюсь! Но вешу 50кг И я знаю что как…

Список диабетиков уже сильный стимул не набирать😑

@karaseva-sveta, согласна да ( я так боюсь этого (( но чёт жру и жру

@nadia555, гестационный диабет

@curly_cat, оооо точно🤣🤣🤣

@curly_cat, спасибо ❤️

@nadia555, а по поводу как сохранить вес я не знаю у меня за 4 месяца после завершения +3 кг, хотя я ем гораздо меньше, чем во время ГВ

И меня расперло после завершения гв😂

@curly_cat, @maya412, не завершать ) кормить всю жизнь ❤️😂

@nadia555 знала б, кормила🤣🤣🤣

@maya412, у меня есть шанс 😂😂

Ешь, потому что кормишь, аппетита такого потом не будет

@nadia555, ага 😂, а вообще мне кажется организм в любом случае возьмёт своё если всю жизнь худышка то тут гв не повлияет, а если в период гв вес резко ушёл, то наверное надо прикладывать усилия что бы его сохранить после завершения, а кто-то вон наоборот во время гв ни грамма сбросить не может а как закончили резко худеют

@curly_cat, да да тоже верно

@ksofiya, это хорошо 🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽

Я когда дочку кормила весила 47 кг ,после завершения г.в.-51-это мой нормальный вес.Больше не набирала лишнего )

@aiza.m, как повезло вам ☺️

@nadia555, спасибо )😘Я думаю у вас тоже все будет хорошо)👍🤗

@aiza.m, да будет так -амин ь ☺️🙏🏽🙏🏽❤️

Почему после завершения распирает? Меня именно во время гв расперло, тк ела много реально.

@nadia555, 🤣🤣🤣👍

@ladydi228, я тоже много мнооо много ем

НадЯ пошли худеть в группу к нам

@mom_evangeliny, мне пока рано , но если я разжирею- приду

@nadia555, может и не разопрет че ты раньше времени переживаешь. До бер ск весила ?

@ladydi228, 57 а так и 63 могла

@nadia555, интересненько. Мне помогло просто уменьшить порции и исключить сладкое и картошку, не есть за 3 часа до сна( это кстати, самое трудное)Всё.

Я тоже поправилась после гв 😒

@dasha007, ой ты че , вечный дришь

@ladydi228, ох да самое вкусное

Я прям сразу серию вспомнила из отчаянных домохозяек. Там мама сына лет до 4 кормила грудью. И потом грустила, что ей опять придётся ходить в спорт зал)

Так что, тут выход: жрать и ходить в спорт зал

А меня прёт как на дрожжах , сейчас на гв, правда и аппетит хороший не че не скажу, надеюсь завершу гв и не буду так много есть)))

@kalimero я до армии кормить буду. Либо рожать каждый год. Меня только это держит в весе

@nadia555 пошли к нам в марафон с 10'01) на 45 дней

@ksycher_ а я можно к вам пойду? И куда это идти надо? Очень надо похудеть, но силы воли нету совсем.

@mom_evangeliny что за группа? Я тоже хочу похудеть 😢

@natali198709 всем можно, собираемся пока в вибере,там будет ссылка на марафон, от вас номер тел

@ksycher_ а в чем будет заключаться марафон?

@ksycher_, и мне интересно? Питание предоставят?

@mom_evangeliny, что за группа) расскажите)

@ksycher_, неправильно выразилась 😂😂😂 меню, калории или че там предоставляют 😂

@mama-amirana меню,задание

@ksycher_, сколько стоит марафон?

@mama-amirana 300руб, собираемся уже второй год)я похудела на 23 кг, в целях еще 6 за марафон. Раньше мы брали по 100р, но к концу доходит мало,может сейчас за приз хоть захотят побороться, как стимул, ну и в группе легче, азарт

@ksycher_ расскажите мне поподробнее

@ksycher_ и мне поподробнее)

@julia191094 @lina-alina

просто с девочками собираемся в группу в вк, закрываем ее, складываемся по 300 руб, как стимул приз в конце, выкладываем фото коллаж, спереди-сбоку-сзади, весы, свои замеры, каждую неделю опред день, отчет по весам, кто не выкладывает весы, тот выбывает за борьбу за приз, остается для голосования. Марафон будет идти 45 дней, будут рекомендации по питанию, и спорту

@ksycher_ отчитываться надо раз в неделю? Фото питания нужно скидывать?

@ksycher_ скиньте тоже ссылку!!! Пожалуйста)

Чтоб похудеть, нужно кушать белое мясо, нежирную рыбу по типу горбуши и трески, майонез и сметану заменить йогуртом без добавок жирностью не более 4%, сладкое кушать в умеренном количестве(есть рецепты диетического сладкого, например печеньки из банана и овсянки) , творог кушать 2-5%, много двигаться и кушать за 2-3 часа до сна.

Спорт и кушай сколько хочешь)))Мне помогает ,как гв завершила ,еще больше похудела и кушать меньше стала😊😊😊

@kofe2511 номер телефона от вас

@ksycher_ 89619245622

@ksycher_ меня тоже пригласите, 89198607733 плиз, я тоже ем как не в себя (((( я и так расположена к полноте, если продолжу будет .опа 😂

@kruchkova_21.07.85 на моей стр пост, вступай)))

@ksycher_, @kruchkova_21.07.85, @kofe2511, @marinaorel, @lina-alina, @julia191094, @mama-amirana, как разжирею приду к вам