Девочки,нашла вот такое меню как пример.Скажите,все дают в пределах 200? Я думала,что,если норма овощей 200,а мяса 60,то…
Девочки,нашла вот такое меню как пример.Скажите,все дают в пределах 200?
Я думала,что,если норма овощей 200,а мяса 60,то я могу дать порцию в обед 260?или не так?
И скажите,я путаюсь....ужин в 22?или в 18?или 18-это полдник? Кормления 6-10-14-18-22.
Многие дают творог плюс кефир плюс фрукты на полдник?кефира можно 200 ,творога 50,фруктов 100?на какую
Общую порцию полдника ориентироваться,если ребёнок хорошо ест?не на 350 же?:))
И с какого возраста заменяют смесь на ночь?
Спасибо!
Ксения·
Мама дочки-младенца
200 - максимальная порция, мяса в ней желательно 50 г. Итого 150 овощей и 50 мяса.
Ужин должен быть за два часа до сна, с набитым животом спать не правильно.
На полдник даю кефир и творог с фруктами. Творога максимум 50, фруктов тоже 50. Остальное кефир -100 максимум. Любая порция на завтрак, обед или ужин - 200 г максимум, ни мы и так не едим столько.
Первое кормление, как только встает ребенок - смесь или грудь. Смотря чем питается.
Далее спустя 3-4 часа (у меня, как проголодается. Я к времени не привязываю строго) каша с фруктами. На обед овощи с мясом или рыбой. Полдник (кефир либо йогурт и творог с фруктами). Потом ужин.
Ксения·
Мама дочки-младенца
@annvet, я даю в 19:00 примерно ужин, но даю овощи, а не кашу. Потому что каша ей особо не нравится. А в 21:00 сон, т.к.она на ГВ, то без сиси не засыпает. Соответственно по любому пьет молоко перед сном.
Ну 200 г это норма еды, которую вы даете за один прием пищи. Завтрак - 200, обед 200, полдник 200, ужин 200. Норма, для того, чтоб ребенка не перекармливать. А что уже будет входить в эти 200 - решаете сами. Единственное мяса не более 50 г, фрукты по 50 г (на завтрак 50 и полдник 50), творога в день тоже не больше 50.
Т.е. Например на обед норма 200 г. Это значит, что мяса 50, а остальные 150 - что ваша душа пожелает. Например 60 брокколи, 60 кабачка, а остальное морковка, лук, корень петрушки. Ну либо другие овощи, которые есть у вас