Девочки, подскажите кто и как возвращал свои формы, если вес не ушел？ Вышла из роддома +6, откормила грудью год, как была +6, так и есть +6. В зал ходить нет возможности, может кто какую эффективную диету подскажет. Каждый день гуляю с мелким по 3 часа пока спит, наматываю не один круг и километр,а вес стоит！
Думаю больная тема для многих 😅 Кто сколько набрал веса за беременность, получилось ли вернуться к прежнему весу и за какой срок? 🙈
Мамы обсуждают свой вес и представления об идеале. Присоединяйтесь к разговору и поделитесь своим опытом!
Сколько Ваши девочки весят в 6 лет?? У моей рост 116 и вес 18 кг.И все говорят,что похудела,худая.Я уже что-то и распереживалась.
36 недель и 6 дней сегодня, а я уже родила🤪 В 7:35 утра, девочка. Рост 49 см, вес 3180 г. Здравствуйте, Николь Александровна! #доброеутро
🤰 У кого какая добавка веса к 32 неделе? 👼 У меня +6... Было на 30 😂
Ирина·
Мама двоих (1 год, 16 лет)
Да, вот хочу завтра попробывать день на кифире посидеть. С ГВ уже развязалась практически, все боялась, что голодный будет, ел плохо прикорм, давай титьку и все！
konatik·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
@irinka2424, сбросить можно. Главное за питанием следить. Отказаться от сладкого. Мне это очень тяжело сделать, а кто-то после 10 дней втягивается. Ну и главное без жиров и углеводов. А физ нагрузки нам и с ребёнком хватает)))
Ирина·
Мама двоих (1 год, 16 лет)
@konatik Согласна с вами, никогда на диетах не сидела, всегда худой была. А тут вот как заколдовали！
konatik·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
1,5 месяца занятий, правильное питание. Сбросила 1 кг. Неделя на отдыхе. И опять всё лишнее прилипло. Мне после вторых родов, очень тяжело сбросить лишнее, может уже возраст 🙈😂
Ирина·
Мама двоих (1 год, 16 лет)
Спасибо девочки！
Ольга·
Мама сына-младенца
Диета на 10 дней (разгрузка) далее правильное питание, плюс массаж проблемных зон и физ упражнения на 15 мин в день, соблюдение баланса воды. Похудела на 4 кг за месяц. Но мы на гв до сих пор.
Наташа·
Мама дочки-младенца
Скачала приложение по подсчету калорий. Не ленилась, все съеденное заносила в калькулятор, старалась не превышать норму. За 2,5 мес сбросила 5 кг
Алена Масенко·
Мама двоих (младенец)
Правильное питание, физ.нагрузки (не обязательно тренажёрный зал), ну, и гормоны проверьте.